Gael Juarez
Region: MX
Saturday 22 August 2026 19:45:33 GMT
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Comments
Talia Pacheco :
yo voy de 5 a 6 días a la semana porque es mi único propósito en este momento, estoy en depresión y cuando no voy al gimnasio no le encuentro sentido a mi vida 😢! el ejercicio es lo único que tengo
2026-09-03 05:06:56
278
dlt.torres :
Es que si no voy. Donde me baño?
2026-08-22 22:21:49
747
1% :
6 días 🦾 sin faltar al gym
2026-09-02 00:51:00
16
Marysol Cervantes :
voy seis días por mi ansiedad 😭eso me ayuda mucho
2026-08-23 22:28:47
203
DAVID💪🏽😎 :
como se que el musculo crece mientras descansas,por eso voy un dia y descanso seis meses..
2026-08-23 14:21:12
276
gomeze :
vamos 1 día glúteo 1 día pierna 1 día tren superior y descansamos
2026-08-24 03:24:06
89
El de la Benelli 302s :
Voy 3 dias a la semana
2026-08-23 03:34:04
126
wrc🦇 :
esque si no voy me vuelvo loco
2026-08-22 21:12:14
38
Barack :
ir lunes martes , descansar miércoles e ir jueves y viernes , descansar sábado y domingo ..... estaría bien ?
2026-08-24 05:43:19
7
Guzmán :
Yo voy de lunes a sábado 😵💫…. Bueno ya nimodo 😅
2026-08-24 18:52:34
5
Rosales :
boy lunes. a viernes estará bien?
2026-08-24 02:51:45
5
wetheprimitives :
pero si hoy rompo biceps, mañana rompo triceps y el tercero rompo pecho y voy dando tiempo a reparar?
2026-08-23 13:20:24
20
Mariannis Hercules :
Voy 5-6 días… me calma la ansiedad, socializo, y es el único tiempo que tengo para mi.
2026-09-02 11:57:26
13
ViViVeRSo :
Entonces cuantos dias hay q ir ?? Porque si voy lunes , miercoles y viernes ni siquiera estaría cumpliendo las 96 hrs de descanso … solo 48 🤔
2026-08-23 17:15:40
10
Sergio Arcos :
Prefiero esta adicción que una adicción al alcohol o a las drogas 🦾
2026-09-02 19:51:19
135
ponwuica :
Entrenar 6 días a la semana no significa entrenar el mismo músculo 6 días seguidos. Si alternas grupos musculares, mientras entrenas tren superior, el tren inferior está recuperándose y viceversa. La recuperación depende del volumen, intensidad, frecuencia, sueño y nutrición, no simplemente del número de días que entras al gimnasio, si el rendimiento progresa y recuperas entre sesiones, 6 días puede ser perfectamente viable, más días no siempre es mejor, pero decir que 6 días impide la recuperación muscular es simplificar muchísimo cómo funciona el entrenamiento.
2026-08-25 19:27:42
12
✨💖ICONIC💖✨ :
Lunes, miércoles y viernes ❤️✨
2026-08-23 07:54:16
17
Abril 🎀 :
Tiene razón. Yo voy solo 2 veces a la semana y no tomo suplementos, y aumento full
2026-08-25 03:21:19
10
BRIGEE Tiendas |Barinas :
Justo estaba estresada porq no fui hoy 😅
2026-08-24 16:24:28
13
Michelle🇭🇳🇪🇸🤭 :
yo voy todos los Dias por mi salud mental jajaja me distraigo alli jajaj
2026-08-31 10:01:21
7
valentina :
De razón ahora veo más cambios que antes
2026-08-24 14:25:09
7
El trébol ☘️ 🥰🥰 :
Yo voy de tres a cuatro es suficiente
2026-09-01 13:15:03
8
Clau García De Anaya :
y es que si no voy quién abre ??
2026-08-26 05:15:39
6
Dra.secretos. :
más bien ellos esperan que compres la membresía y no vuelvas jajaja
2026-08-23 02:46:40
6
Keiner Rojas :
Entonces cada cuanto debo ir al gym ?
2026-10-09 06:40:01
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