@lilianacruz282:

🦋Gabriela 🦋 :

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Miki🌺🦋❤️‍🩹 :

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Guayabita 🌊☀️🖤 :

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la senju... :

@yhoselintarqui308

Suggei Almeyda S. 🎀🌸✨️ :

[Ojos llorosos][Ojos llorosos]

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Adrian Fernández :

*Quiero compartirles cómo la ansiedad me puso de rodillas* Se robó mi paz, mi alegría, mi felicidad, mi optimismo. Un día llegó sin avisar y se apoderó de mi mente, de mis pensamientos, de mis emociones, al grado de dejar de funcionar en mi vida. Esos pensamientos intrusivos, irracionales, esos escenarios catastróficos que me hacían pensar siempre en lo peor. Cualquier dolor o sensación en mi cuerpo lo asociaba a una enfermedad mortal. Esas sensaciones y somatizaciones me hacían creer y sentir que me iba a volver loco. Nadie me comprendía, nadie me entendía. Fue una lucha interna contra mi propia mente. Hoy entiendo que la ansiedad puede manifestarse con más de 40 síntomas psicológicos, emocionales y físicos, como: dolor o presión en el pecho, taquicardia, vértigos, despersonalización, dolores musculares, dolor de cabeza, migraña, angustia, pánico, ataques de pánico, temblores, sudoración, bruxismo, dolores generalizados en todo el cuerpo y pensamientos totalmente fuera de lugar, solo por mencionar algunos. Las personas de mi entorno nunca me entendían, me juzgaban, me señalaban. Para ellos era un flojo, un bueno para nada, que todo estaba en mi mente, que yo era una persona débil y por eso estaba como estaba. Y así se me fueron cinco años de mi vida. Probé varios métodos, con psiquiatras y psicólogos. Claro que me ayudaron en su momento, pero a la menor provocación la ansiedad volvía, y cada vez con más intensidad. Cuando estuve a punto de tirar la toalla, conocí a una persona que hoy es mi mentor. Él me ayudó a salir de este infierno con terapia cognitivo-conductual. Ahí entendí cómo funciona la mente de una persona con ansiedad, supe a qué me enfrentaba, me armé de valor y me discipliné. Aprendí a meditar, a respirar profundo, solté el control de lo que no estaba en mis manos y aprendí a decir que no, comenzar a poner límites , y varias cosas más, ahora puedo ayudarte escríbeme al privado o manda Whatsapp +523332533310 (costo accesible)