1. Home
  2. Detail

@iffora__i:

Iffora
Iffora
Open In TikTok:
Region: FR
Saturday 22 August 2026 18:45:52 GMT
6422
559
27
57

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.54MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.54MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

shonaas
SH :
Кайси брини севиииийй💔💔
2026-08-22 19:53:55
1
d_sabi7
d_sabi7 :
шикарныее
2026-08-23 01:23:21
0
usyaa.ya
usyaa.ya :
Моиии
2026-08-23 04:58:57
0
sevgi_07_s
🤎 :
💔😻
2026-08-23 18:30:25
0
amiina.n
amina_n :
Я знаю что с вами делать.
2026-08-22 21:06:52
0
muhammadsq800
800 :
шашлеек
2026-08-23 04:28:08
0
amiina.n
amina_n :
2026-08-22 21:06:58
0
mi1lady_
S :
😍😍😍
2026-08-22 21:56:01
0
mcharos_
𝐶ℎ :
😍😍
2026-08-22 19:54:35
0
prostomaadi
madi 🪽 :
❤️❤️😍😍
2026-08-22 20:11:34
0
d_sabi7
d_sabi7 :
😍😍😍😍
2026-08-23 01:23:02
1
usyaa.ya
usyaa.ya :
😍😍😍
2026-08-23 04:59:01
1
To see more videos from user @iffora__i, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🟠 УЛЬБИНСКИЙ МОСТ ПЕРЕКРОЮТ ДЛЯ РЕМОНТА В Усть-Каменогорске перекроют Ульбинский мост для ремонта компенсационного шва. Причина — сильный стук, на который жители окрестных улиц жаловались больше года. Предыдущая попытка ремонта не решила проблему. 🚧 По словам акима города, работы планируют завершить до 1 сентября. На время ремонта движение через мост будет ограничено. ⚠️ Водителям стоит заранее учитывать изменение маршрута и возможные заторы. 📍 Усть-Каменогорск | 26 августа 2026 📰 Источник: YK.KZ. 📲 Если заметили изменения на дорогах или другие важные события — присылайте фото и видео в «УКА НА СВЯЗИ». ❤️ Подписывайтесь на «УКА НА СВЯЗИ» — рассказываем о главном в городе и ВКО. #УстьКаменогорск #УльбинскийМост #ДорогиВКО #уканасвязи
🟠 УЛЬБИНСКИЙ МОСТ ПЕРЕКРОЮТ ДЛЯ РЕМОНТА В Усть-Каменогорске перекроют Ульбинский мост для ремонта компенсационного шва. Причина — сильный стук, на который жители окрестных улиц жаловались больше года. Предыдущая попытка ремонта не решила проблему. 🚧 По словам акима города, работы планируют завершить до 1 сентября. На время ремонта движение через мост будет ограничено. ⚠️ Водителям стоит заранее учитывать изменение маршрута и возможные заторы. 📍 Усть-Каменогорск | 26 августа 2026 📰 Источник: YK.KZ. 📲 Если заметили изменения на дорогах или другие важные события — присылайте фото и видео в «УКА НА СВЯЗИ». ❤️ Подписывайтесь на «УКА НА СВЯЗИ» — рассказываем о главном в городе и ВКО. #УстьКаменогорск #УльбинскийМост #ДорогиВКО #уканасвязи
Nếu bộ não đang phá hỏng cuộc đời bạn, bạn có dám sa thải nó không? Tôi vừa xem xong một cuộc trò chuyện giữa Steven Bartlett và Bryan Johnson trên kênh podcast Diary of a CEO. Bryan Johnson đã làm cả thế giới kinh ngạc với quá trình lão hóa ngược của mình. Anh chứng minh bằng số liệu cho thấy một người 50 tuổi có thể trở lại trạng thái sung mãn và trẻ trung như 18 tuổi. Bryan chia sẻ có giai đoạn đã uống tới 111 viên thực phẩm bổ sung mỗi ngày, hay tập luyện cường độ cao trong 90 phút. Nhưng câu nói đắt giá nhất của Bryan và cả trong podcast này là “Nếu bộ não bạn đang là kẻ phá hoại chính cuộc đời bạn, bạn có dám sa thải nó không? Câu hỏi này kéo tôi về một giai đoạn của chính mình. Những năm 20 tuổi, có lúc tôi nhận ra năng lực viết lách của mình chỉ còn 10% hiệu suất. Ngồi trước màn hình cả tiếng mà không gõ nổi vài dòng ra hồn. Mỗi khi gặp một câu khó, tay tôi lại phản xạ với lấy điện thoại tìm một chút thoải mái. Tôi biết rất rõ cảm giác bị chính bộ não mình chi phối như thế nào vì tôi đã sống trong nó suốt nhiều tháng trời. Và bài viết này sẽ đem tới câu trả lời rõ ràng nhất. ___ 1. Đừng tin vào não bộ, hãy tin vào dữ liệu Bryan gọi buổi tối của mình là
Nếu bộ não đang phá hỏng cuộc đời bạn, bạn có dám sa thải nó không? Tôi vừa xem xong một cuộc trò chuyện giữa Steven Bartlett và Bryan Johnson trên kênh podcast Diary of a CEO. Bryan Johnson đã làm cả thế giới kinh ngạc với quá trình lão hóa ngược của mình. Anh chứng minh bằng số liệu cho thấy một người 50 tuổi có thể trở lại trạng thái sung mãn và trẻ trung như 18 tuổi. Bryan chia sẻ có giai đoạn đã uống tới 111 viên thực phẩm bổ sung mỗi ngày, hay tập luyện cường độ cao trong 90 phút. Nhưng câu nói đắt giá nhất của Bryan và cả trong podcast này là “Nếu bộ não bạn đang là kẻ phá hoại chính cuộc đời bạn, bạn có dám sa thải nó không? Câu hỏi này kéo tôi về một giai đoạn của chính mình. Những năm 20 tuổi, có lúc tôi nhận ra năng lực viết lách của mình chỉ còn 10% hiệu suất. Ngồi trước màn hình cả tiếng mà không gõ nổi vài dòng ra hồn. Mỗi khi gặp một câu khó, tay tôi lại phản xạ với lấy điện thoại tìm một chút thoải mái. Tôi biết rất rõ cảm giác bị chính bộ não mình chi phối như thế nào vì tôi đã sống trong nó suốt nhiều tháng trời. Và bài viết này sẽ đem tới câu trả lời rõ ràng nhất. ___ 1. Đừng tin vào não bộ, hãy tin vào dữ liệu Bryan gọi buổi tối của mình là "Evening Bryan". Một phiên bản khác của chính anh , đầy bốc đồng, thèm ăn khuya, muốn phá bỏ mọi kỷ luật, tập trung và điềm tĩnh mà "Morning Bryan" đã xuất hiện lên cả ngày hôm đó. Bryan nhận ra một sự thật khó chịu: không thể tin vào ý chí để thắng cảm xúc mỗi tối, vì ý chí là thứ cạn kiệt theo giờ. Nên anh làm một việc cực đoan tước quyền quyết định khỏi chính mình. “Không còn tôi cảm thấy nên ăn gì. Chỉ còn chỉ số sinh học nói tôi phải ăn gì, ngủ mấy giờ". Bryan chỉ làm theo những gì máy móc đo được chứ không phải bản thân anh nữa. Anh nói rằng đây là một điều phi lý, nhưng hiệu quả. Con số đã chứng minh sự thật chứ không phải cảm tính. Điều này giống với trải nghiệm của tôi trong thời gian trước. Tôi nhận ra mình luôn chạm vào điện thoại mỗi khi gặp câu văn khó không phải là mình lười biếng. Đó là một phản xạ đã bị lập trình sẵn bởi những kỹ sư ở Thung lũng Silicon, những người hiểu tâm lý học hành vi tốt hơn tôi hiểu chính mình. Tôi không thể thắng một cuộc chiến ý chí chống lại một đội ngũ hàng nghìn kỹ sư được trả lương để giữ tôi dính vào màn hình. Nên tôi làm điều Bryan làm, ở quy mô nhỏ hơn và dễ thực hiện hơn: đặt ra quy tắc cứng, không thương lượng, không để cảm xúc của "buổi tối" quyết định. Khi bước vào khung giờ sáng tạo nội dung, tôi luôn để điện thoại trong chế độ ngắt mọi kết nối internet hay tin nhắn. Không phải vì tôi có ý chí mạnh hơn người khác. Mà vì tôi hiểu ý chí không phải công cụ đáng tin để chiến đấu với một hệ thống được thiết kế để đánh bại nó. ___ 2. Sự trì trệ không phải là bản chất mà là một lỗi có thể sửa. Cả cuộc trò chuyện giữa Bartlett và Bryan xoay quanh hai chữ Don't Die và cách nghĩ cũ và mới về chủ đề này. Cách nghĩ cũ: chết là quy luật tự nhiên, thiêng liêng, bất biến, không ai cãi được. Cách nghĩ của Bryan: chết là một lỗi, một vấn đề kỹ thuật chưa có ai giải quyết triệt để. Coi cơ thể như một cỗ máy có phần cứng, phần mềm, thì lão hóa chỉ là một dòng code lỗi. Đo lường nó. Tối ưu nó. Và sửa nó. Tôi lại nhìn vào một phiên bản thu nhỏ của chính tư duy này, áp dụng cho một vấn đề khác: sự trì trệ trong đầu không phải tính cách của tôi , nó là một lỗi hệ thống có thể sửa được. Khi tôi từng dừng lại và tự hỏi: tại sao mình chỉ còn 10% hiệu suất? câu trả lời không phải "vì tôi vốn hay mất tập trung, đó là bản chất của tôi". Câu trả lời là não bộ tôi đang tự giảm số lượng thụ thể tiếp nhận dopamine để thích nghi với luồng kích thích liên tục từ màn hình. Đó không phải một khiếm khuyết đạo đức. Đó là một cơ chế sinh học có thể đảo ngược, nếu tôi thay đổi được luồng thông tin đưa vào. ___ 3. Cái giá phải trả không phải là tiền mà là sự cô đơn. “Nếu bạn muốn kết quả mà 99,9% người khác không có, bạn phải chịu được mức cô đơn mà 99,9% người khác không chịu nổi”. ”. . ___
Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #xybca #fyp #viral #tiktoktaintment #aryasaloka #achaseptriasa #rekomendasifilm #clip
Film Munafik Tayang 3 September 2026 . . . #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #munafiknyaindo #xybca #fyp #viral #tiktoktaintment #aryasaloka #achaseptriasa #rekomendasifilm #clip
Mc loma e as gêmeas lacração Envolvimento 2018 🎵🎶💥💥💥
Mc loma e as gêmeas lacração Envolvimento 2018 🎵🎶💥💥💥
#bamba #debloquemesvue🥲🙏🏽 #200k
#bamba #debloquemesvue🥲🙏🏽 #200k
የሚሸጥ ቤትአያት ዞን ውስጥ250 ካሬ G -1ኮምፓውንድ ውስጥ ዋጋ 50ሚሊዮን ድርድር አለዉ 📱0912052706#ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #ኢትዮጵያ_ለዘለዓለም_ትኑር🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #houseforsale #tegrayit_tiktok❤️💛⛱⛱⛱⛱⛱⛱ @Adonaymada @Jon Daniel 🥷 @Lij Dawud⚡️ @yuti_nass #creatorsearchinsights2025
የሚሸጥ ቤትአያት ዞን ውስጥ250 ካሬ G -1ኮምፓውንድ ውስጥ ዋጋ 50ሚሊዮን ድርድር አለዉ 📱0912052706#ethiopian_tik_tok🇪🇹🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #ኢትዮጵያ_ለዘለዓለም_ትኑር🇪🇹🇪🇹🇪🇹 #houseforsale #tegrayit_tiktok❤️💛⛱⛱⛱⛱⛱⛱ @Adonaymada @Jon Daniel 🥷 @Lij Dawud⚡️ @yuti_nass #creatorsearchinsights2025

About

Legal