@ursou_abdou: #foryoupage #tagiha💍tagiiih🖇❤ #repost #viral #fypシ

ursou_abdou
ursou_abdou
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 22 August 2026 20:15:57 GMT
25951
2468
12
119

Music

Download

Comments

dou_a30
𝐃𝐨𝐮𝐮𝐮𝐝𝐢|🤎 :
Glbiiii darniii💔
2026-08-29 16:40:31
1
user1923267570804
user1923267570804 :
🥰
2026-09-11 01:12:06
0
roufaida_2008
roufaida_brk :
J’adore😍🫶🏻
2026-08-23 13:53:55
1
gaaboss0
❤️‍🔥Š Å ï Đ >> 🪽 :
معذبهم هيشام 😍☠️😎
2026-08-27 10:03:19
1
luxx.545
𝐴𝑚𝑖𝑛𝑎 🤎🦇 :
😍😍😍
2026-08-23 00:56:23
3
user4716133412011
Maïssa :
😍😍
2026-08-24 23:25:05
2
wailhamioud21
𝐖𝐀𝐈𝐋 ⭐️ :
😂😂
2026-08-22 20:40:44
2
yousfmaryoul186
yousfmaryoul186 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 12:20:02
0
maysaabidiiii
maaaysaa :
❤️❤️❤️
2026-08-24 13:26:45
0
m.v.prv87
👑Łä Fëmmë Dę K💍👑 :
🥰🥰🥰
2026-08-24 16:43:06
0
To see more videos from user @ursou_abdou, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#من الداخل. بدلًا من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتًا. • عش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب، تقبل هذه المشاعر وأعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدمًا. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يومًا جميلًا لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائيًا.

About