1. Home
  2. Detail

@k.ur.dy: Hama krmashani 2018 | حەمە کرماشانی 2018 # #hamakrmashani #foryou #actives? #music #fyppppppppppppppppppppppp

k.ur.dy
k.ur.dy
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 22 August 2026 20:43:59 GMT
6943
415
10
65

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.35MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.35MB) Watermark .mp4 (6.47MB) Music .mp3

Comments

malayy.001
Malaa🖤 :
marda♥️
2026-08-22 22:46:52
1
bawan_rzgar1
Bawan :
🖤🖤🖤
2026-08-22 22:29:47
1
zhyars0
Zhyar :
❤️❤️❤️
2026-08-22 20:59:48
1
qwertygifj
عوسە سێ شەڕواڵ :
🥰🥰🥰
2026-08-22 20:59:45
1
roza56453
ڕۆزەیی مام خدر :
🥰🥰🥰
2026-08-23 04:47:29
0
To see more videos from user @k.ur.dy, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

If this is you, hi.#OfficeLook #DoorwayCheck #OutfitFinish #Tasteful #LastPair
If this is you, hi.#OfficeLook #DoorwayCheck #OutfitFinish #Tasteful #LastPair
thats la peace ☮️ #fyp #ishowspeed #kaicenat #lapiz #Minecraft
thats la peace ☮️ #fyp #ishowspeed #kaicenat #lapiz #Minecraft


#idol ကမိုက်နေတာဗျာ#idolကချစ်စရာလေးပါဗျာ🤭💐#ချစ်စရာလေးမလား🙈
#idol ကမိုက်နေတာဗျာ#idolကချစ်စရာလေးပါဗျာ🤭💐#ချစ်စရာလေးမလား🙈"
هر عضله ای که تمرین دادی حداقل 48 الی 72 ساعت اون عضله رو تمرین نده و عضلات دیگه رو تمرین بده تا هم بدنت ریکاوری بشه و هم زیاد تمرین کنی به طور مثال اگه امروز سینه کار کردی فردا زیر بغل بزن و مجدد سینه رو تمرین نده نکته کلی : 2 الی 3 روز استراحت در هفته برای بدن ضروريست عضله تو باشگاه رشد نمی‌کنه! وقتی تمرین می‌کنی، داری به رشته‌های عضلانی آسیب می‌زنی. این آسیب‌ها خودشون مشکل نیستن، بلکه سیگنالیه که بدنت می‌فهمه باید قوی‌تر بشه. رشد واقعی بعد از تمرین، تو زمان استراحته که اتفاق می‌افته!
هر عضله ای که تمرین دادی حداقل 48 الی 72 ساعت اون عضله رو تمرین نده و عضلات دیگه رو تمرین بده تا هم بدنت ریکاوری بشه و هم زیاد تمرین کنی به طور مثال اگه امروز سینه کار کردی فردا زیر بغل بزن و مجدد سینه رو تمرین نده نکته کلی : 2 الی 3 روز استراحت در هفته برای بدن ضروريست عضله تو باشگاه رشد نمی‌کنه! وقتی تمرین می‌کنی، داری به رشته‌های عضلانی آسیب می‌زنی. این آسیب‌ها خودشون مشکل نیستن، بلکه سیگنالیه که بدنت می‌فهمه باید قوی‌تر بشه. رشد واقعی بعد از تمرین، تو زمان استراحته که اتفاق می‌افته!
Experience seamless design for ultimate smoothness, Fashion-forward designs to keep you trendy, Coffee dates and meetups, Get the perfect look for your event, How do you wear stockings with skirts?。#StockingsForSale #AffordableUnderwear #CasualStyle #SustainableStyle #FashionBloggerLife
Experience seamless design for ultimate smoothness, Fashion-forward designs to keep you trendy, Coffee dates and meetups, Get the perfect look for your event, How do you wear stockings with skirts?。#StockingsForSale #AffordableUnderwear #CasualStyle #SustainableStyle #FashionBloggerLife

About

Legal