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@p512l: 🤎✨ #عبدالله_الطواري #fyp #explore

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Comments

shooq359
𝕼𝕳𝕿 𐩕 𝟓𝟎𝟓 :
خذوه مني ومن يومه وأنا أعرف إن بعض الغياب وجع ما يبرى 💔
2026-08-23 03:09:28
7
tlv__7
M ❣️ :
محد كان يخليني ابكي وانا صغيره غيره😢
2026-08-24 23:47:12
4
sami.bozayed5
Sami BOZAYED :
ياويل حالي
2026-08-26 09:31:27
0
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tự nhiên thấy cũm xinh🤧 #chiecbannhoxiu #unboxing #erosska #giaymongngua
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A yau nasamu mata 🫠❤️ the sound is always addictive 🤭🤍
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El famoso “runner’s face” no es por el impacto ni por el movimiento repetitivo al correr. No existe evidencia científica que demuestre que correr “afloje” la piel o la envejezca por sí mismo. De hecho, el ejercicio puede mejorar la salud de la piel al aumentar la circulación, favorecer la oxigenación tisular y reducir procesos asociados al envejecimiento como la glicación. Entonces, ¿qué está pasando? Lo que muchas personas ven como “runner’s face” se explica por otros factores: • Exposición crónica al sol (fotoenvejecimiento UV) • Pérdida de grasa facial por bajo porcentaje de grasa corporal • Deshidratación durante entrenamientos prolongados • Estrés oxidativo acumulado No es correr… es el contexto en el que corres. Cómo prevenirlo: • Usa protector solar todos los días (SPF 30+ mínimo) • Mantén una buena hidratación antes, durante y después • Evita déficits calóricos extremos • Prioriza una dieta rica en antioxidantes • Cuida tu recuperación y sueño Correr no te envejece. Mal manejado el entorno… sí puede dar esa percepción. Bien hecho, es probablemente una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud y longevidad. #drduck #89lovers #mineral89 #vichylaboratoires #mevsdehydration @Vichy Laboratoires Referencias: • Crane JD et al. Exercise-stimulated interleukin-15 is controlled by AMPK and regulates skin metabolism. Aging Cell, 2015. • Vierkötter A et al. Airborne particle exposure and extrinsic skin aging. Journal of Investigative Dermatology, 2010. • Rittié L, Fisher GJ. UV-light-induced signal cascades and skin aging. Ageing Research Reviews, 2002. • Koehler K et al. Skin dehydration and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2011.
El famoso “runner’s face” no es por el impacto ni por el movimiento repetitivo al correr. No existe evidencia científica que demuestre que correr “afloje” la piel o la envejezca por sí mismo. De hecho, el ejercicio puede mejorar la salud de la piel al aumentar la circulación, favorecer la oxigenación tisular y reducir procesos asociados al envejecimiento como la glicación. Entonces, ¿qué está pasando? Lo que muchas personas ven como “runner’s face” se explica por otros factores: • Exposición crónica al sol (fotoenvejecimiento UV) • Pérdida de grasa facial por bajo porcentaje de grasa corporal • Deshidratación durante entrenamientos prolongados • Estrés oxidativo acumulado No es correr… es el contexto en el que corres. Cómo prevenirlo: • Usa protector solar todos los días (SPF 30+ mínimo) • Mantén una buena hidratación antes, durante y después • Evita déficits calóricos extremos • Prioriza una dieta rica en antioxidantes • Cuida tu recuperación y sueño Correr no te envejece. Mal manejado el entorno… sí puede dar esa percepción. Bien hecho, es probablemente una de las mejores cosas que puedes hacer por tu salud y longevidad. #drduck #89lovers #mineral89 #vichylaboratoires #mevsdehydration @Vichy Laboratoires Referencias: • Crane JD et al. Exercise-stimulated interleukin-15 is controlled by AMPK and regulates skin metabolism. Aging Cell, 2015. • Vierkötter A et al. Airborne particle exposure and extrinsic skin aging. Journal of Investigative Dermatology, 2010. • Rittié L, Fisher GJ. UV-light-induced signal cascades and skin aging. Ageing Research Reviews, 2002. • Koehler K et al. Skin dehydration and exercise. Journal of the International Society of Sports Nutrition, 2011.

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