1. Home
  2. Detail

@conmebol: Con este tanto de Freddy Rangel comenzó la victoria venezolana 🎯🇻🇪 CONMEBOL #Sub20FP

CONMEBOL
CONMEBOL
Open In TikTok:
Region: AR
Saturday 22 August 2026 22:16:36 GMT
42936
3518
20
258

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (3MB) Watermark .mp4 (6.7MB) Music .mp3

Comments

alejandro81720
𝕬𝖑𝖊𝖏𝖆𝖓𝖉𝖗𝖔🙎🏾‍♂️ :
Toto la cabra 🔥
2026-08-22 23:40:00
12
xanderflores7.11
Alexander flores :
cuál Fredy Rangel ? Fernando Rivero la bestia
2026-08-23 07:33:32
0
edu383704
Edu🍓 :
A ósea que aquí somos buenos ?
2026-08-23 05:26:55
2
carlos.jr456
👤 :
mi hermanooo
2026-08-22 23:50:23
2
usher_9x19
❤️ܔܛܔ :
Juega mucho mi hermano 🫀🫂
2026-08-23 11:07:58
2
santi210150
santi2102🇵🇦🇻🇪 :
Quinto
2026-08-22 22:37:14
0
lxz.edits5
LXZ EDIT :
segundo
2026-08-22 22:21:47
0
frankmndoza
mendoza :
tothino🔥
2026-08-23 02:17:32
1
daniqq83
Dani 🤠 :
Q golazooooo
2026-08-22 22:40:23
1
angel1207180
Angel :
Toto la cabra 🔥🔥🔥🔥🔥
2026-08-23 01:34:35
0
reiman.garcia
Reiman Garcia :
pedazo de golazo🔥
2026-08-23 03:08:13
0
gualito123_
gualito :
tercero
2026-08-22 22:23:39
0
chambeafalcon12
Abraham Falcon :
Totooo🫡
2026-08-23 05:19:35
0
gerardozendeja52
GerardoZendeja52 :
cuarto
2026-08-22 22:25:13
0
pomadaarnica777932
Árnica milagrosa 🔥🔥🔥 :
2026-08-23 04:35:05
0
matiascardozo060
𝕸𝖆𝖙𝖎🗽 :
primero
2026-08-22 22:18:15
0
keiver13
Keiver :
@Toto la bestia haciendolo real
2026-08-23 17:27:33
0
To see more videos from user @conmebol, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#kapadokya #kapadokyalı #keşfetbeniöneçıkar #cappadociaturkey #öneçıkar
#kapadokya #kapadokyalı #keşfetbeniöneçıkar #cappadociaturkey #öneçıkar


The new Samsung Galaxy Z Fold8 Ultra is out now. With its huge 8-inch screen ideal for mobile gaming, we wanted to see how quickly we could go from box fresh device to gaming. Start the timer! #sponsored
The new Samsung Galaxy Z Fold8 Ultra is out now. With its huge 8-inch screen ideal for mobile gaming, we wanted to see how quickly we could go from box fresh device to gaming. Start the timer! #sponsored
rogarte ? jaa!! #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral_video #viraltiktok #todos #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
rogarte ? jaa!! #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #viral_video #viraltiktok #todos #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
#подпишись #рек #врек #сила #gym ГОТОВЫЙ 5-ТИ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК Часто спрашивают, как лучше разбить тренировки по неделе. Универсального ответа нет, но есть проверенные схемы, которые работают для большинства. ДЕНЬ ЖИМА Цель: Грудь, плечи, трицепс. Начинаем с жима гантелей лежа для массы груди. Добавляем жим в тренажере на плечи. Разводка гантелей добивает грудные. Махи в стороны расширяют плечи. Завершаем трицепсом на блоке. Это классический день, где все мышцы работают на выталкивание веса. ДЕНЬ ТЯГИ Цель: Спина, бицепс. Тяга верхнего блока дает ширину. Т-гриф с упором строит толщину спины. Горизонтальная тяга блока и обратная бабочка добивают задние дельты и спину. Шраги в Смите для трапеций. Молотки на бицепс завершают тренировку верха. ДЕНЬ НОГ Цель: Квадрицепс, бицепс бедра, икры. Жим ногами — база для ног. Сгибания сидя и болгарские выпады прорабатывают заднюю поверхность. Разгибания ног изолируют квадрицепс. Приведение бедра и подъемы на икры завершают тренировку. Не пропускайте этот день, ноги — фундамент тела. ВЕРХ ТЕЛА Цель: Грудь, спина, плечи, руки. Комплексная тренировка для тех, кто хочет проработать весь верх за раз. Жим гантелей под углом, пек-дек, тяга верхнего блока, тяга в Смите, махи в стороны и сгибания рук в кроссовере. НИЗ ТЕЛА Цель: Ноги, ягодицы, икры, кор. Сгибания ног лежа, присед в Смите, румынская тяга. Разгибания ног, подъемы на икры и скручивания на блоке для пресса. Выбирайте схему, которая позволяет восстанавливаться. Кто-то делает Push/Pull/Legs, кто-то Upper/Lower. Главное — регулярность и техника. А какой сплит вы предпочитаете: тренировать всё тело за раз или разделять мышцы по дням?
#подпишись #рек #врек #сила #gym ГОТОВЫЙ 5-ТИ ДНЕВНЫЙ СПЛИТ ТРЕНИРОВОК Часто спрашивают, как лучше разбить тренировки по неделе. Универсального ответа нет, но есть проверенные схемы, которые работают для большинства. ДЕНЬ ЖИМА Цель: Грудь, плечи, трицепс. Начинаем с жима гантелей лежа для массы груди. Добавляем жим в тренажере на плечи. Разводка гантелей добивает грудные. Махи в стороны расширяют плечи. Завершаем трицепсом на блоке. Это классический день, где все мышцы работают на выталкивание веса. ДЕНЬ ТЯГИ Цель: Спина, бицепс. Тяга верхнего блока дает ширину. Т-гриф с упором строит толщину спины. Горизонтальная тяга блока и обратная бабочка добивают задние дельты и спину. Шраги в Смите для трапеций. Молотки на бицепс завершают тренировку верха. ДЕНЬ НОГ Цель: Квадрицепс, бицепс бедра, икры. Жим ногами — база для ног. Сгибания сидя и болгарские выпады прорабатывают заднюю поверхность. Разгибания ног изолируют квадрицепс. Приведение бедра и подъемы на икры завершают тренировку. Не пропускайте этот день, ноги — фундамент тела. ВЕРХ ТЕЛА Цель: Грудь, спина, плечи, руки. Комплексная тренировка для тех, кто хочет проработать весь верх за раз. Жим гантелей под углом, пек-дек, тяга верхнего блока, тяга в Смите, махи в стороны и сгибания рук в кроссовере. НИЗ ТЕЛА Цель: Ноги, ягодицы, икры, кор. Сгибания ног лежа, присед в Смите, румынская тяга. Разгибания ног, подъемы на икры и скручивания на блоке для пресса. Выбирайте схему, которая позволяет восстанавливаться. Кто-то делает Push/Pull/Legs, кто-то Upper/Lower. Главное — регулярность и техника. А какой сплит вы предпочитаете: тренировать всё тело за раз или разделять мышцы по дням?
HOW TO KIDNAP ME
HOW TO KIDNAP ME

About

Legal