1. Home
  2. Detail

@zine.zine35.zine: #الجزائر_تونس_المغرب_الاماراات_مصر #زينووالنحل #creatorsearchinsights #زواج #مشاهير_العالم

زينو والنحل
زينو والنحل
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 22 August 2026 22:18:38 GMT
225
23
12
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

salem01344
salem :
بضياف ربي كانش حل
2026-08-22 22:27:18
0
haroune.belhadj
haroune belhadj :
راح يهبلنى رانى رفعت الراية
2026-08-22 22:28:14
0
zakaria.bh1
Zakaria Bh :
طائر اليمون آكل نحل
2026-08-22 23:58:10
0
mohamedyacer67
mahi moh meghoufel نحال الضيعة :
يموت على عبد القادر ههههه
2026-08-22 23:17:21
0
mohamed.sdara3
Sdara Mohamed 🔥👑 :
😂😂😂😂محبوب عبد القادر جلفاوي 😂
2026-08-22 22:32:28
0
user5049038807761
زوبير بسكرة :
عليه مشوى ولا في الأحلام
2026-08-22 22:42:11
0
redouaneabdlekader
عبد القادر الجلفاوي :
😳😳🫤🫤😡😡صحبت عدويا
2026-08-22 22:27:41
0
user99927934444452
عبدو :
ابو يمون 😂 بصح لازالوا لباراود باش يروح
2026-08-22 22:31:37
0
rezkishl
Arezki shl :
😁😁😁
2026-08-22 22:22:04
0
yacineka33
Ya Ka :
😂
2026-08-22 23:04:46
0
goldenhive13
🐝golden hive🐝🧚🎀عبدو 13 :
😁😁😁😁
2026-08-22 23:06:46
0
To see more videos from user @zine.zine35.zine, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#OfertasParaTi #esencialesdeverano #serum #NAD #medicube
#OfertasParaTi #esencialesdeverano #serum #NAD #medicube
ما عندك وقت أو ما تبي تروح النادي بالصيف؟ ☀️ هذا مو معناته إن قوة ريولك لازم تطيح. إذا وقفت تمارين الجزء السفلي، مع الوقت ممكن تلاحظ: * ضعف بثبات الركبة. * تعب أسرع بالمشي أو الجري. * نزول في القوة والانفجار. * ضغط أكبر على الركبة والحوض والكاحل. والحلو؟ ما تحتاج نادي. كل اللي تحتاجه باند مقاومة (Resistance Band)، وتقدر تتمرن: 📍 بالبيت 📍 بالحديقة 📍 حتى وإنت مسافر. الروتين: 1. Band Leg Press — 3×12–15 2. Hip Extension — 3×12–15 3. Glute Kickback — 3×12–15 4. Hip Abduction — 3×15–20 5. Side-Lying Hip Abduction — 3×15–20 6. Hip Thrust — 3×12–15 7. Hamstring Curl — 3×12–15 إذا التزمت عليه، بتلاحظ: ✅ ثبات أفضل للركبة والحوض. ✅ قوة وتحمل أعلى. ✅ أداء أفضل بالجري والقفز. ✅ حركة أكثر كفاءة مع مجهود أقل. احفظ الفيديو عشان ترجع له بأي وقت، وشاركه مع شخص يقول: “ما أقدر أتمرن لأني مسافر.” 💪🏽
ما عندك وقت أو ما تبي تروح النادي بالصيف؟ ☀️ هذا مو معناته إن قوة ريولك لازم تطيح. إذا وقفت تمارين الجزء السفلي، مع الوقت ممكن تلاحظ: * ضعف بثبات الركبة. * تعب أسرع بالمشي أو الجري. * نزول في القوة والانفجار. * ضغط أكبر على الركبة والحوض والكاحل. والحلو؟ ما تحتاج نادي. كل اللي تحتاجه باند مقاومة (Resistance Band)، وتقدر تتمرن: 📍 بالبيت 📍 بالحديقة 📍 حتى وإنت مسافر. الروتين: 1. Band Leg Press — 3×12–15 2. Hip Extension — 3×12–15 3. Glute Kickback — 3×12–15 4. Hip Abduction — 3×15–20 5. Side-Lying Hip Abduction — 3×15–20 6. Hip Thrust — 3×12–15 7. Hamstring Curl — 3×12–15 إذا التزمت عليه، بتلاحظ: ✅ ثبات أفضل للركبة والحوض. ✅ قوة وتحمل أعلى. ✅ أداء أفضل بالجري والقفز. ✅ حركة أكثر كفاءة مع مجهود أقل. احفظ الفيديو عشان ترجع له بأي وقت، وشاركه مع شخص يقول: “ما أقدر أتمرن لأني مسافر.” 💪🏽
🚨Les barrières de tracasserie, TROP C'EST TROP ! — À Mahagi, le Général de brigade Bony Matiti, commandant adjoint du secteur opérationnel FARDC, ne décolère pas ! Vendredi 24 juillet 2026 | Mahagi | Ituri
🚨Les barrières de tracasserie, TROP C'EST TROP ! — À Mahagi, le Général de brigade Bony Matiti, commandant adjoint du secteur opérationnel FARDC, ne décolère pas ! Vendredi 24 juillet 2026 | Mahagi | Ituri
لا يهمك جور الايام يا الصدر الرحوب خلها تمضي مثل ما على غيرك مضت مساعد الرشيدي #كتابات_الشوارع #بيت_شعر_ميروح_من_بالك #بيت_شعر #جداريات
لا يهمك جور الايام يا الصدر الرحوب خلها تمضي مثل ما على غيرك مضت مساعد الرشيدي #كتابات_الشوارع #بيت_شعر_ميروح_من_بالك #بيت_شعر #جداريات
茫茫人海能能遇见你是命中奇迹#新加坡 #对口型 #唱歌 #情感 #singapore
茫茫人海能能遇见你是命中奇迹#新加坡 #对口型 #唱歌 #情感 #singapore


About

Legal