@f4ke4nge1: وارد شهریور شدیم و یک ماه تا شروع مدارس مونده . و اگه نتونستید به هدفتون برسید تمام تمرکزتون رو بزارید روی این یک ماه و این جدول خیلی بهتون کمک میکنه . هم میتونید پیشرفتتونو ببینید و هم اگه خوب پیش نرفتید باعث میشه دفعه بعد بهتر انجامش بدید . اگر هم‌نمیدونید چجوری کار میکنه برای کالری شماریه. و شما کالری تمام‌چیز هایی می‌خورید رو حساب میکنید و در آخر بر اموجی اون مقدار رو توی روزی قرار میدین امیدوارم بهتون کمک کرده باشه و منتظر دیدن جدول هاتون هستم. #fyp #wlmotivation

🪽

Open In TikTok:

Region: IR

Saturday 22 August 2026 22:46:51 GMT

3755

178

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.22MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.2MB) Watermark .mp4 (0.29MB) Music .mp3

Comments

Rosa :

من زیر هزار میخورم🥹

2026-08-24 15:22:46

Ani :

۷۰۰ کالری زیاده یا خوبه

2026-08-24 17:20:51

🪽 :

فست؟ 😭😭😭😭

2026-08-25 12:27:52

Дениз :

2026-08-24 18:04:38

𝓛𝓲𝓛𝓲𝓲𝓲🌺 :

روزی ۵۰۰ کالری خوبه یا خیلی زیاد مثلا تا ۶۰۰ جواب بدههه احساس میکنم زیادهههه

2026-08-23 20:28:35

mina :

بچها یه روشی پیشنهاد بدی که بتونم توی یک ماه پنج کیلو کم کنم

2026-08-24 16:28:25

MadAxe :

😂😂😂😂

2026-08-24 20:35:27

To see more videos from user @f4ke4nge1, please go to the Tikwm homepage.

🪽