1. Home
  2. Detail

@sy_shortdrama_id: Nyonya bertani di Istana Dingin

SY_Shortdrama
SY_Shortdrama
Open In TikTok:
Region: ID
Saturday 22 August 2026 23:03:09 GMT
1346
30
0
6

Music

Download

No Watermark .mp4 (4.38MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.38MB) Watermark .mp4 (4.95MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sy_shortdrama_id, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Film Paket Santet Tayang 27 Agustus 2026 ‼️🎬🔥#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet #fadlyfaisal #fikinaki #filmhoror #yasaminjasem #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #xyzbca #fyp
Film Paket Santet Tayang 27 Agustus 2026 ‼️🎬🔥#filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #paketsantet #fadlyfaisal #fikinaki #filmhoror #yasaminjasem #fakesituation⚠️ #fakebodyy⚠️ #xyzbca #fyp
So honest🇮🇳❤️
So honest🇮🇳❤️
😜
😜


#Meme #MemeCut #gymmeme #viral ##gymbro @annika @jannekschroder hahaha
#Meme #MemeCut #gymmeme #viral ##gymbro @annika @jannekschroder hahaha
В пятницу будет уже 3 недели, как я каждый день хожу дофаминовые шаги с резинкой и я не сдалась 💪🏼 Честно ничего не загадывала, но в голове была мысль что это не на долго, а уже в пятницу целые три недели 💪🏽 Сразу хочу сказать самое главное не стоит надеяться только на эти шаги. Основа красивого и подтянутого тела это питание. Сначала налаживаем рацион, затем ежедневно проходим свою норму шагов 10.000 тысяч и только потом подключаем дофаминовые шаги. А если хотите увидеть ещё более заметные изменения добавляйте любую физическую активность, которая приносит удовольствие. У меня это степпер и тренировки 2 раза в неделю За эти почти три недели я уже вижу и чувствую, что дофаминовые шаги действительно работают. Но только при одном условии, если выполнять их регулярно и соблюдать правильную технику Пока моя выносливость позволяет мне идти 8 минут, и увеличивать время я не тороплюсь. Сложно ли? Конечно, сложно 🫥 это нормально. Когда выполняешь упражнение правильно, легко не бывает. Именно поэтому не гонитесь за временем или скоростью, лучше следите за техникой, когда я тороплюсь и хочу сделать быстрее, тогда ничего не получается. Гантели или утяжелители станут отличными помощниками. А еще �
В пятницу будет уже 3 недели, как я каждый день хожу дофаминовые шаги с резинкой и я не сдалась 💪🏼 Честно ничего не загадывала, но в голове была мысль что это не на долго, а уже в пятницу целые три недели 💪🏽 Сразу хочу сказать самое главное не стоит надеяться только на эти шаги. Основа красивого и подтянутого тела это питание. Сначала налаживаем рацион, затем ежедневно проходим свою норму шагов 10.000 тысяч и только потом подключаем дофаминовые шаги. А если хотите увидеть ещё более заметные изменения добавляйте любую физическую активность, которая приносит удовольствие. У меня это степпер и тренировки 2 раза в неделю За эти почти три недели я уже вижу и чувствую, что дофаминовые шаги действительно работают. Но только при одном условии, если выполнять их регулярно и соблюдать правильную технику Пока моя выносливость позволяет мне идти 8 минут, и увеличивать время я не тороплюсь. Сложно ли? Конечно, сложно 🫥 это нормально. Когда выполняешь упражнение правильно, легко не бывает. Именно поэтому не гонитесь за временем или скоростью, лучше следите за техникой, когда я тороплюсь и хочу сделать быстрее, тогда ничего не получается. Гантели или утяжелители станут отличными помощниками. А еще �

About

Legal