@aurelioalfieri: 6 UTILIDADES DESSE EXERCÍCIO! Cuidar do corpo diariamente é o segredo para destravar o quadril e ativar a circulação de forma incrivelmente segura. Com um simples exercício em casa, você garante o ganho de massa, mobilidade e fortalece os músculos para a vida toda. Siga o meu perfil para mais dicas de saúde e compartilhe este vídeo com um amigo que precisa ganhar força! Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #R1967

Aurélio Alfieri

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Saturday 22 August 2026 23:10:20 GMT

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Comments

Genilda :

Olá Aurélio ótimo vídeo parabéns

2026-08-23 18:34:59

Laininha_Deia :

Olá Aurélio, quantas vezes ou serie pata estw exercício? Agradeço

2026-08-22 23:16:00

vessantos :

vou fazer quantas vesez?

2026-08-26 12:48:10

Denise Ormieres :

legal

2026-08-24 13:21:37

simone :

parabéns pelo conteúdo

2026-08-26 18:07:52

Isabel Coelho :

show

2026-08-24 12:30:06

Maria Cristina :

top

2026-08-25 01:54:41

Carol :

boa noite

2026-08-26 23:13:00

Concita :

🥰🥰🥰

2026-08-25 01:01:27

R :

🥰🥰🥰

2026-08-25 23:16:36

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