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Inês
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mirakolewa6
A🎀 :
ratatatatatata
2026-08-24 06:22:41
5164
_eumai
MAI :
Como faz isso? Aperta a embreagem e acelera?
2026-08-28 23:52:53
167
cort.metalcore
>.< //.^ :
clutch
2026-08-29 22:25:58
0
tantofazcaralho
﹒ :
Nah
2026-08-24 00:00:47
642
maria.privat5
Maria :
I go vroom vroom
2026-08-29 23:02:01
1
.gih_ribeirx
_𝓖𝓮𝓸𝓿𝓪𝓷𝓷𝓪🦋 :
ei tá rindo por que ? são eles não a gente
2026-08-29 02:40:13
144
v15v27
𝖁𝖎𝖈𝖙𝖔𝖗𝖎𝖆 :
my dream 🥹🥹🥹🥹
2026-08-24 18:20:39
340
monrs61
Monrs6 :
„Brum brum ratatata“
2026-08-26 02:41:39
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sofi_star.www
@Sofi star :
meta
2026-08-28 21:30:06
7
clm0267
Clm.ence🔱❣️ :
ratatatatatatatata
2026-08-24 10:57:14
38
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The Way Things Are - Death Note The Musical Photo Credit: @Livia Leo #deathnotemusical #L #deathnote #deathnotethemusical #musicaltheatre
The Way Things Are - Death Note The Musical Photo Credit: @Livia Leo #deathnotemusical #L #deathnote #deathnotethemusical #musicaltheatre
Wihhh pasti habis gede gedean ini sihh😱💀 #fyppp #viral #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #yasaminjasem #fdlyfsl #fatihunru #gabriellaekaputri #fikinaki
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#sesipotret #galaubrutal #sadstory #xyzbca #fyp
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Parece carne de lanchonete, mas é um hack proteico e 100% vegetal que vai salvar a sua dieta! 🤤👇 Se você acha lentilha sem graça, é porque nunca testou esse truque. Essa receita é o verdadeiro segredo para ter um jantar volumoso, com muita saciedade e sem furar o plano alimentar. Fica crocante por fora, absurdamente macia por dentro e engana qualquer um! 📝 INGREDIENTES Para o Burger: 2 xícaras de lentilha verde (crua) 1 batata média descascada 2 cenouras em pedaços grandes 1 cebola inteira descascada 1 ovo inteiro 1 xícara de farelo de aveia (substituição perfeita para trazer mais fibras e estrutura) Temperos: 1 colher de sopa de páprica defumada, 1 colher de chá de cominho, sal e muita salsinha picada. Para o Molho Fit: 1 pote de iogurte natural desnatado Folhas de hortelã picadas, gotas de limão, sal e um fio de azeite. 👩‍🍳 MODO DE PREPARO 1 Numa panela, coloque a lentilha, a batata, as cenouras e a cebola inteira. Cubra com água, ponha uma pitada de sal e cozinhe até tudo ficar bem macio. 2 Escorra muito bem toda a água. Com um amassador de batatas, esmague tudo direto na panela até formar uma massa rústica (deixe pedacinhos para dar textura). 3 Transfira para uma tigela, adicione o ovo, os temperos, a salsinha e o farelo de aveia. Misture bem até dar o ponto de moldar. 4 Modele no formato de minibúrgueres ou kaftas. 5 Para dourar: Grelhe numa frigideira antiaderente com um fio de azeite ou leve direto para a Air Fryer a 180°C por 12 a 15 minutos. 6 Monte seu sanduíche com pão quentinho, salada e finalize com o molho de iogurte! 📊 MACROS POR PORÇÃO (3 unidades): 384 kcal | 22g de Proteína | 65g de Carboidratos | 5g de Gordura | 11g de Fibras! 💡 Substituição Saudável: Para uma versão 100% vegana, troque o ovo por 1 colher de sopa de farinha de linhaça hidratada em 3 colheres de água. Você prefere esse lanche saindo quentinho da frigideira ou na praticidade da Air Fryer? Comenta aqui embaixo! Gostou do truque? Então faz o seguinte: Compartilha com aquele amigo que faz careta só de ouvir falar em lanche fit. Siga o perfil para não perder a próxima receita que vai salvar sua dieta! #receitasfit #hamburguervegetariano #lanchesaudavel #dietasemsofrer #lentilha
Parece carne de lanchonete, mas é um hack proteico e 100% vegetal que vai salvar a sua dieta! 🤤👇 Se você acha lentilha sem graça, é porque nunca testou esse truque. Essa receita é o verdadeiro segredo para ter um jantar volumoso, com muita saciedade e sem furar o plano alimentar. Fica crocante por fora, absurdamente macia por dentro e engana qualquer um! 📝 INGREDIENTES Para o Burger: 2 xícaras de lentilha verde (crua) 1 batata média descascada 2 cenouras em pedaços grandes 1 cebola inteira descascada 1 ovo inteiro 1 xícara de farelo de aveia (substituição perfeita para trazer mais fibras e estrutura) Temperos: 1 colher de sopa de páprica defumada, 1 colher de chá de cominho, sal e muita salsinha picada. Para o Molho Fit: 1 pote de iogurte natural desnatado Folhas de hortelã picadas, gotas de limão, sal e um fio de azeite. 👩‍🍳 MODO DE PREPARO 1 Numa panela, coloque a lentilha, a batata, as cenouras e a cebola inteira. Cubra com água, ponha uma pitada de sal e cozinhe até tudo ficar bem macio. 2 Escorra muito bem toda a água. Com um amassador de batatas, esmague tudo direto na panela até formar uma massa rústica (deixe pedacinhos para dar textura). 3 Transfira para uma tigela, adicione o ovo, os temperos, a salsinha e o farelo de aveia. Misture bem até dar o ponto de moldar. 4 Modele no formato de minibúrgueres ou kaftas. 5 Para dourar: Grelhe numa frigideira antiaderente com um fio de azeite ou leve direto para a Air Fryer a 180°C por 12 a 15 minutos. 6 Monte seu sanduíche com pão quentinho, salada e finalize com o molho de iogurte! 📊 MACROS POR PORÇÃO (3 unidades): 384 kcal | 22g de Proteína | 65g de Carboidratos | 5g de Gordura | 11g de Fibras! 💡 Substituição Saudável: Para uma versão 100% vegana, troque o ovo por 1 colher de sopa de farinha de linhaça hidratada em 3 colheres de água. Você prefere esse lanche saindo quentinho da frigideira ou na praticidade da Air Fryer? Comenta aqui embaixo! Gostou do truque? Então faz o seguinte: Compartilha com aquele amigo que faz careta só de ouvir falar em lanche fit. Siga o perfil para não perder a próxima receita que vai salvar sua dieta! #receitasfit #hamburguervegetariano #lanchesaudavel #dietasemsofrer #lentilha
Get thick, lion-like hair in just one summer 🦁 ✨ #summerhaircare #hairgrowth #AVEYA #thickhair #viral
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Askip c’est Moussa qui a découvert l’Amérique 😂😂😂#😂😂😂 #pourtoii #humour #viral
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