Coach Mnoor 🇸🇦🏋🏻♀️
Region: SA
Sunday 23 August 2026 00:32:06 GMT
715460
17288
214
1512
Music
Download
Comments
Rova ౨ৎ :
بنات تمارين الكور تنزل الوزن ؟ وايش مفروض اكل ابغى اضخم وارسم اكثر
2026-10-08 13:32:16
0
Рания :
يعني شنو تمارين الكور؟
2026-08-27 02:24:07
5
RO✨ :
الصورة الخامسه فيها كلام وصخ مره مقدر اقراه
2026-10-05 11:20:16
9
ميار ♀ :
الاطاله اكثر شي مهم
2026-08-30 12:39:38
6
نــوف ارتست :
للحين ماعرفت وش الاصح الكارديو قبل المقاومه ولابعد المقاومه
2026-08-29 02:42:29
0
Nouuur 🌷 :
الكارديو قبل ولا بعد؟؟
2026-08-28 11:59:45
0
ديم ☪︎🌴📸 :
لي سنين ادخل النادي واقطعه وللحين فاهيه ولا اعرف شي ادربي راسي مع الكوتش ماسوي شي بدونه
2026-08-29 18:58:17
3
S :
ودي اخش نادي بس احسني ضايعه ومدري من وين ابدي
2026-08-31 10:00:18
1
cinnamonroll_qa :
طيب اللي يبي يكبر القلوتس وينحف الجزء العلوي جسمي ساعه رمليه بس عندي ديب هيب مخربه انحناء الورك
2026-09-05 11:43:34
4
Safa Dèco :
حاليا امارس الكارديو لغاية ما انقص في الوزن بعدها انتقل للمقاومة
2026-08-30 00:34:57
0
★ :
للتنحيف اخلي وقت الكارديو اعلى من وقت المقاومه ولا عادي
2026-08-26 10:18:11
0
𝟷𝟸\𝟷𝟸 :
طيب عادي اعتمد ع التمرين وما اسوي كارديو؟؟
2026-08-25 21:21:53
0
𝐓𝐡𝐞 𝐃𝐢𝐯𝐚 𝐐𝐮𝐞𝐞𝐧 :
نوعيات الاكل تبع التشيف والتضخيم ؟
2026-08-25 20:22:59
0
Lolo :
احب المشي بس بس نفسي ادخل نادي بس متكاسلة
2026-08-30 07:42:33
0
4m3z_ :
طیب هل التمارین التمدد یعتبر من ضمن یوقا و حرام؟
2026-08-31 00:29:39
0
✨ :
شنو التمارين الي ماتعرض الخصر
2026-08-29 11:17:31
0
Leelee :
هل من يجيب على سؤالي ابي اخفف كرشي وسيقاني نحاف ابي اكبرهم كيف السوات
2026-10-08 19:27:54
0
G_09 :
انا عندي انفصال عضلي اتوقع انه بسيط لما اختبرت العضلات كانت مسافة صغيره .. اذا سويت تمارين الانفصال ثلاث مرات بالاسبوع وباقي الايام مشي واوبتيكاال مدة ساعه كذا مناسب الجدول ولالا؟ والى متى اسوي تمارين الانصال؟
2026-08-24 22:54:59
0
نور :
طبيعي اتمرن بالاجهزه وجربت اغلب الاوزان ولا احس بتعب عضلات لما ارجع البيت .. بس لو تمرنت بالاوزان العاديه لو ٢ كيلو احس بألم وتعب واشوف فرق !!!
2026-08-25 11:04:53
1
﮼ب🤍 :
شنو الافضل ابدي تماريني ع معده فاضيه او افطر بعدها واروح للجم
2026-09-16 09:48:31
0
فوز 🦅 🇸🇦 🇲🇦 :
اقدر اسوي اطالع بعد التمرين بخمس ساعات ؟
2026-09-14 12:53:15
0
علي ولي الله :
اكثر اكله تزيد وزني واني داخله بالجم
2026-08-29 19:49:19
0
M :
دخلت الجيم وما اعرف اسوي اي شي و عندي زواج بعد شهرين وابي انحف ابي مساعده😔
2026-09-04 13:56:16
0
tasneemkhamees109 :
الله يسعدك بسألك، انا انسانة جدا مشغوووولة وبالعافية احصل وقت للتمرين، جربت كل يوم اقسم منطقة بالجسم ما الحق لذلك قررت اني اشتغل فل بودي من الاسترتش للاسترتش وبعدها كم يوم راحة ولقيت هذي الطريقة تريح ضميري وتريحني واحس اني انجزت لكل جسمي بس بصراحة بعد المقاومة احيانا انسى الكارديو بس عموما هل طريقتي كويسة؟ لاني سألت كدة كوتش قالت تمام
2026-08-26 19:03:44
0
B :
طبيعي سويت كور وماحسيت ب الم عضلات وقت التمرين ولا بعد
2026-08-25 08:53:00
0
To see more videos from user @mnoor9148, please go to the Tikwm
homepage.
