@receptikpp: Запеканка из капусты на ужин 🔥 КБЖУ оставим в тгк 🔥 Ингредиенты ( на 2 порции): Капуста 2 пластины (нарезать, как на стейк) Грудка 200гр Яйцо 2шт Сметана 10% - 2 ст.л Сыр 60 гр (можно сократить количество жиров и добавить меньше сыра, либо низкокалорийный сыр) Помидор Специи: травы, соль, перец, паприка Готовим: Капусту нарежьте на пластины, добавьте травы и паприку сверху. Сделайте смесь из яиц, сметаны и специй. Грудку нарежьте и добавьте кусочки в яичную смесь, затем добавьте сыр и перемешайте. Залейте смесью капусту и отправляйте в духовку при 180-200 градусах, примерно на 35-40 минут. Затем достаньте, выложите помидор сверху и ещё немного сыра, отправьте на пару минут в духовку. Приятного аппетита 😋 Автор рецепта: (Inst) recepty_ot_jen . . . . #правильноепитание #ппрецепты #ппужин #запеканка #рекомендации

357

There are no more comments for this video.

To see more videos from user @receptikpp, please go to the Tikwm homepage.