@biendeboca: Es una locura deliciosa esta Hamburguesa extra crujiente sin pan. Ingredientes para 1 porción: * 150 g de carne molida (dividida en 2 hamburguesas) * Sal * Pimienta * Pimiento dulce de preferencia * 1/4 de cebolla * 1 hoja grande de Lechuga romana * 20 g de queso chedar * 1 lonja de prosciutto o jamón * Aceite de oliva * 5 obleas de arroz * 1 huevos * Cereal crujiente de maíz sin azúcar Preparación: 1. Cocina la carne con sal y pimienta a gusto a fuego fuerte por 5 min 2. Cocina la cebolla con 1 cucharada de aceite de oliva hasta que estén totalmente crujientes 3. Pasa por agua las obleas de arroz, importante que sea una a la vez para que no se peguen de forma incorrecta, colóca 4 en un plato hondo para formar una base sólida 4. Coloca las verduras, hamburguesas y queso en el centro de las obleas de arroz y ciérralo con cuidado estirando las puntas hacia el centro, para sellar utiliza la 5ta oblea de arroz previamente humedecida 5. Bate 1 huevo y pasa la hamburguesa por ella con cuidado 6. Rebosa muy bien con el cereal de maíz 7. Rocía una mínima cantidad de aceite de oliva y llévalo a la freidora de aire a 400 grados fahrenheit por 10 min o hasta que esté crujiente Receta de mis 2 salsas preferidas con ingredientes limpios: 1. Salsa rosada Ingredientes: * 1/2 taza de Yogurt griego * 2 cucharadas de vinagre blanco * 2 cucharadas de ketchup sin azúcar * 1 cucharada de mostaza * 1/2 limon * Sal a gusto 2. Barbacoa Ingredientes: * 1/2 taza de yogurt griego * 2 cucharadas grandes de miel * 3 cucharadas de salsa de soya * 1 limón * Sal a gusto * 1 cucharada de pasta de tomate * 1 cucharada de aceite de oliva #hamburguesascaseras #healthyfood #singluten #recetassaludables #cenasaludable

Claudi

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Sunday 23 August 2026 03:51:46 GMT