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@meil_studying: Xịt khoá nền 3ce giữ chặt lớp make up #3ce #meil_studying #xuhuong #viral #makeup

Mei đang học bài
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Sunday 23 August 2026 05:37:36 GMT
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Comments

cachuariviuu
quả cà chua :
căng bóng tự nhiên nha
2026-08-23 05:53:04
1
samu102422
Mới tập chơi cầu 🏸 :
Make cả buổi ko bị trôi nền luôn mà 🥰
2026-08-28 05:36:15
0
h_h_anhht
Colli 🎈 :
Đang sale kìa
2026-08-23 06:02:11
0
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mamih kandung gwehh #zhangjinyi张晋宜#zhangjinyi#aktrischina#drachinrekomendasi#banturamein
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#Ecomobi # #hoptaccungunilever #tresemme
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3 barang yang perlu diwaspadai jika menemukan di rumah⁉️😱 #paketsantet #filmpaketsantet #dikiriminpaketsantet #kurir #kurirpaket #filmhoror #film #filmhororindonesia #clip #viral #fyp #filmedit #masukberanda #paket
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Leave some for the rest of us 😅 #perfume #cologne IG// drepsalms
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¿Test en casa de nervio ciático? Aquí lo tienes 😎 Este test te va a decir si parte de la tensión que sientes al trabajar tu flexibilidad de piernas viene de la tensión neural (en este caso del ciático) y no de los isquiotibiales como seguramente pensabas 😏. Verás como añadiéndolo a tus calentamientos llegas mucho más lejos, te sientes mejor, y lo mejor, te aseguras de mantenerlo movilizado y sano 🫶🏽 Orden de ejecución: 1️⃣Haz el test sentad@ en el suelo o en la silla. Si sale positivo continúa con los ejercicios de abajo, y si no sientes diferencia yo los haría igualmente ya que te irán bien y te ayudarán a calentar. 2️⃣10-15 repes flex-miro al frente y punta-miro abajo 3️⃣10-15 repes miro abajo todo el rato y flex-punta Después de esto repite el test y verás la diferencia, parece magia 🪄 Puedes hacer la opción de la silla si estar en el suelo te resulta muy difícil a ti. ✈️Si quieres que más gente lo debería probar en casa no tengo problema en que lo compartas 🥰 Gracias por ayudarme a promover un estilo de vida más saludable y sobre todo, promover la flexibilidad desde otra perspectiva 😘 ¡Seguimos! #ciatico #nerviociático #ciatica #neurodinamia #movilidadarticular #estiramientosencasa #estiramientos #rehabilitacion
¿Test en casa de nervio ciático? Aquí lo tienes 😎 Este test te va a decir si parte de la tensión que sientes al trabajar tu flexibilidad de piernas viene de la tensión neural (en este caso del ciático) y no de los isquiotibiales como seguramente pensabas 😏. Verás como añadiéndolo a tus calentamientos llegas mucho más lejos, te sientes mejor, y lo mejor, te aseguras de mantenerlo movilizado y sano 🫶🏽 Orden de ejecución: 1️⃣Haz el test sentad@ en el suelo o en la silla. Si sale positivo continúa con los ejercicios de abajo, y si no sientes diferencia yo los haría igualmente ya que te irán bien y te ayudarán a calentar. 2️⃣10-15 repes flex-miro al frente y punta-miro abajo 3️⃣10-15 repes miro abajo todo el rato y flex-punta Después de esto repite el test y verás la diferencia, parece magia 🪄 Puedes hacer la opción de la silla si estar en el suelo te resulta muy difícil a ti. ✈️Si quieres que más gente lo debería probar en casa no tengo problema en que lo compartas 🥰 Gracias por ayudarme a promover un estilo de vida más saludable y sobre todo, promover la flexibilidad desde otra perspectiva 😘 ¡Seguimos! #ciatico #nerviociático #ciatica #neurodinamia #movilidadarticular #estiramientosencasa #estiramientos #rehabilitacion

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