@grey_nefilim: Тренировка межбровной мышцы по системе Цигун Железное Лицо #массажлица #фейсфитнес #межбровка #baku #омоложение

user3407483688245 :

😊я практикую мені подобається ця техніка масажу

Лариса Лозовая :

Руки двигаются по кости или сверху по коже???

Тетяна :

лицо у вас красивое, молодо выглядит

shamshinur_123 :

В 70 лет можно 😁😁😁

aisulu_saruar :

Покажите ещё,пожалуйста,технику от нлэосогубки и опущенных уголков губ. Благодарю

🌞Алла🤲🙌 :

У скільки років таку процедуру проробляти?😊😊😊

Sergey :

нормальная такая техника!

ИНДАНО :

ТОЛЬКО ЧТО ПОЯВИЛАСЬ

Оля Кириченко937 :

шикарная практика благодарю 😁😁😁😁

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ :

у вас голос интересный!!!👍

Алексей Супрунов :

ты чо подсматриваешь а 😁😁😁

Svet Lana :

В вопросах здоровья и восточных практик, особенно таких радикальных, как «железные» техники, критическое мышление — ваш главный инструмент защиты.Вот несколько причин, почему к советам «учителей без имени» из соцсетей стоит относиться с большой осторожностью:1. Отсутствие техники безопасности — это красный флагВ любой серьезной школе цигун обучение начинается с противопоказаний. Если человек утверждает, что «можно всем и всё», он либо не понимает глубины воздействия практики, либо намеренно игнорирует риски ради охватов. Жесткий цигун напрямую влияет на давление и сосуды головы. Игнорирование этого — прямая дорога к гипертоническому кризу или разрыву капилляров.2. Риск «Цигун-отклонений»В китайской медицине есть термин «Цзо хо жу мо» (искажение энергии). Если неправильно направить внимание или использовать форсированное дыхание, можно получить хронические головные боли, бессонницу и даже проблемы с психикой. Настоящий мастер никогда не даст такие техники массово без личного контроля за состоянием ученика.3. Анонимность и ответственностьУчитель в традиции цигун — это не просто человек в красивой одежде, это часть линии преемственности (школы).Имя и школа: У кого он учился? К какой традиции относится? Если этой информации нет, вы имеете дело с самодеятельностью.Ответственность: Если после его упражнений у подписчика лопнет сосуд в глазу или поднимется давление, «учитель» из ТикТока не понесет никакой ответственности.4. Специфика платформыТикТок ориентирован на быстрый, зрелищный контент. «Железное лицо» выглядит эффектно (удары, простукивания), но это верхушка айсберга. База цигун — это скучные многочасовые стояния в столбе и работа с дыханием, которые не набирают миллионы просмотров.Мой совет: Если практика вам интересна, поищите мастеров с подтвержденной репутацией (например, тех, кто обучался в Шаолине или в крупных даосских центрах Китая).

user3220409994415 :

спасибо

Любовь Моисеенко :

дякую

Klimovira :

А с ботоксом можно делать можно?

🧜‍♀️Ундина🐬 :

С какой периодичностью ? Каждый день,или нельзя?

Sergey :

сколько раз в неделю надо повторять?

shamshinur_123 :

Скажите сколько надо делать это технику

Динара Урустимова :

Супер

user5072692996742 :

БЛАГОДАРЮ🥰

IRYNA :

Музыка похоронная😂

Виталий :

Meri🥰 :

Спасибо 🔥

нейла :