@taka_vlog27: 【知らないと嫌われるジムマナー3選】 初心者のうちに覚えておきたい内容です。 忘れないように保存して見返してね👍 ①マシンを長時間占領する セット間の休憩は必要。 でも、スマホを見ながら何分も座り続けるのはNG。 特に混雑時は、周りに待っている人がいないか確認しよう。 長く休む場合は「使いますか？」と声をかけられたら完璧。 ②使った器具を元に戻さない ダンベルを床に置いたまま。 プレートをつけたまま移動。 次に使う人は、片付けから始めることになります。 「使ったら元の場所へ戻す」 当たり前だけど、これができる人はカッコいい。 ③必要以上に大きな声を出す 追い込んだときに声が出るのは仕方ない。 でも、大声での会話や必要以上の叫び声は周りの迷惑になることも。 ジムは自分だけの空間ではなく、みんなで使う場所。 本当にカッコいい人は、身体だけでなく周りへの配慮もできる。 筋トレの実力は、扱う重量だけじゃない。 マナーまで含めて、本物のトレーニーになろう🔥 みんながジムで気になったことも、コメントで教えて💪 #筋トレ #筋トレ初心者 #ジム初心者 #ジムマナー #モチベーション