@cristinatomasidoc: Il tuo esame del sangue dice che il magnesio è “nella norma”? Peccato che misuri solo l’1% — il 99% del magnesio sta DENTRO le cellule. Ecco perché una carenza, molto spesso, non la vedi. E riguarda il 70–80% delle persone. Ma il vero errore arriva dopo: comprare “il magnesio” a caso. Bisglicinato, taurato, malato, pidolato, citrato, treonato… non sono tutti uguali, e la forma sbagliata significa buttare via soldi (o passare il pomeriggio in bagno). Nel video ti spiego quali forme consiglio e per quale obiettivo — sonno, ansia, cuore, energia, mente — e quanti milligrammi assumere davvero. ▶️ Guarda il reel fino alla fine 🔄 Condividilo con chi si lamenta sempre di crampi, stanchezza o notti insonni 💬 Commenta “MAGNESIO” e ricevi gratuitamente il mio Salubretto: la guida completa che ho scritto su questo minerale, con tutte le forme, i dosaggi e come scegliere l’integratore giusto Protagonisti della vostra salute, sempre! #magnesio #carenzadimagnesio #integratori #magnesiobisglicinato #stanchezza

Dr. Cristina Tomasi

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Sunday 23 August 2026 10:17:45 GMT