Lisa 🍒
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Sunday 23 August 2026 11:26:33 GMT
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Comments
artrgbk :
sauf les élévations latérales cet exo conçu par le grand satan en personne
2026-08-24 07:17:46
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Scha_bnrrrt🇫🇷⚜️ :
J’ai dépasser les 15kg au élévation latéral
2026-08-24 07:51:36
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Lola 🕷️ :
leg press : 100 kilos elevations lateral ; 2,5 kilos
2026-09-06 17:31:54
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🇹🇳🇵🇸 :
Quand je passerai ma première traction
2026-08-24 09:02:00
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⚜️Gaëlle⚜️ :
8 kg dans chaque mains aux élévations latérales, jvous jure jsuis fière
2026-08-23 21:47:20
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𝓛𝓪𝓮𝓷𝓪 :
Chuis tjrs a 5 kg biceps 🧍🏽♀️mais chuis a 35kg tirage vertical 🥰
2026-09-13 09:22:40
0
່່່ :
les elevations latérales c’est mon exo préféré, a la poulie je suis arrivé a 23kg x8 x2, et je progresse encore c’est trop bien
2026-09-13 18:39:35
0
Maéva ☦︎(софия 💒) :
MDRRRRR oui…… (si jamais les 15 min c’est pcq j’avais mon bus MDDRRR)
2026-08-23 18:33:04
68
𝑮𝒂𝒃𝒓𝒊𝒆𝒍🦂 :
élévation latéral ?
2026-08-24 09:33:11
13
Vinland_walker :
Et puis elle a fait 2 fois le mm exos
2026-08-24 22:54:08
24
_-marguerite-_ :
18 au développé couché altère je reste à 4 au élévation latérale 🤣 j’ai même pas 2 mois de salle mais azy je galère a comprendre le mouvement 😬
2026-08-24 08:58:33
7
Madeleine 🥐 :
pour l’instant je suis qu’a 3 j’ai l’impression de mourrir 😭😭 vous avez pas des conseils ?
2026-08-23 23:53:06
5
fl0ane :
Après 3 ans de pratique j’ai enfin les 10kg aux élévations latérales 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2026-08-24 16:38:09
16
yuko :
c'est un début donc gg
2026-08-24 11:57:51
8
Zelvka Ajikelia-Khovaliev :
pov moi quand j'ai acheté mes premières haltères de 2kg
2026-08-24 11:31:26
6
m.riaa :
Je fait 18kg et je ressors k.oo
2026-08-23 20:27:12
14
tatichou :
bravo!!
2026-08-23 11:31:29
6
Hazel 🤎 :
You got it girl !!
2026-08-23 18:12:54
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