@tirtacipeng: Pola latihan ekstrim ganindra bimo sampe sarafnya kejepit

Miliarta95 :

kalo rest nya kurang bukannya malah terlalu berbahaya ya?

mainkucingkucingan :

ini cerita akibat dari over-training, bukan sharing contoh latihan yang baik. be smart, guys 😭

Orion :

wah ketua partai nih, namanya aja gerindra

Hu Xinyi :

gimana mau seminggu 3 kali,1 kali aja doms nya seminggu jir🗿

EsJeruk :

Hati2 jantung broww. yg berlebihan gak baik, usahakan yg wajar saja untuk jangka panjang

Diana💋 :

dokter Tirta kelihatan masih muda bngt umur 22thn😂

Kitty Similikitty :

cocok nih jadi pemeran film gengster tatoan

Imam :

HIIT tiap hari ni orang ngejar apa anjir

zentempest18 :

Dok, cindy Workout sebaiknya berapa kali seminggu

Sgmhwhy. :

tirta

BASU SABUN KESEHATAN KULIT :

gileee

Sobat Bertumbuh :

Ronaldo said : gua aj gk bgtu bro

Bosky♎ :

tinggi 172 bb 94kg, gua tipe orng yg gmpang bnget naik bb, tulangan besar.. cra terbaik buat nurunin bb gimana ya?

koi :

bang aku tinggi 178cm berat 60kg tulangku kecil apa bisa ideal berat badannya, terus solusinya gimana makan 3x seharii,,

imupp :

pada nyimak ga si ini kenapa si bang bimo saraf kejepit 😭

Obito :

pengen liat org Skipp dua jam

ClipDraft :

inget ya,pola makan juga penting,karna ya percuma juga latihan keras setiap hari kalo pola makan jelek/gak tercukupi,yang ada bukan atletis jadi nambah kurus

yourlowmaintenancefriend :

ga over training ?

Gojore :

Bang bimo fans NHL kah? Soalnya topinya detroit red wings

user060606 :

1

Ditt Aee21 :

pertama dok

Apep :

Dok bahas soal cindy workout nya tomb holand dong🙏😁

Jojo | GPS :

mh.andika_ :

renooo