@meryllrozana: The process of learning how to swim… #fypシ゚viral #meryllrozana

Meryll
Meryll
Open In TikTok:
Region: ZA
Sunday 23 August 2026 13:26:11 GMT
648260
52523
560
5713

Music

Download

Comments

kevinevans6823
kevinevans6823 :
oh you cheating can't be using a floating device
2026-08-24 13:23:39
163
patricknomads
Patrick Auto skills :
melanin is fine for Africa
2026-08-25 20:08:15
1
user4323084387455
فؤاد شينقي :
camera man be like 😂😂😂
2026-08-25 15:24:02
22
chibueze_kenneth0
Chibueze :
U re blessed baby
2026-08-25 20:56:55
1
sophie_04_1994
user11661859928 :
Wow, look very good 🥰😘
2026-08-25 20:18:12
2
garangdengdit3
Dany bou🇸🇸🇬🇧 :
Wow I like that one 😳
2026-08-25 19:01:52
1
maxi.ma71
Max.ma71 :
wooooow
2026-08-25 11:59:27
2
mabalane.g
mabalane069 :
A bo Jonasi on the comments section
2026-08-24 04:50:51
73
tit.malamba
Tit Malamba :
the amount of didi we see everyday of our life's it's not good😭😭😭
2026-08-24 08:56:47
61
simonmalebana
C!mon :
One thing that matters which is floating!
2026-08-23 20:20:04
126
user2926863654771
MCM TEKUMWENZU :
beautiful
2026-08-25 05:10:12
3
kieran.pamment
Kieran Pamment :
gorgeous 💖💖
2026-08-24 12:39:13
7
sakhiafrica
Africa nzonga :
yase yayinhle into yokubhosha
2026-08-24 02:02:59
90
stevemoehelmick
Steve moe Helmick :
Heavenly
2026-08-24 17:03:45
6
saidi.msangi4
Saidi Msangi :
water body
2026-08-25 08:16:48
1
tocutetosmiley
smiley :
wow
2026-08-24 10:53:33
7
andilengonyama1
Adjer :
🥰Beautiful bbe
2026-08-24 08:15:25
7
user8644740715090
user8644740715090 :
God has blessed women
2026-08-24 08:26:52
14
grootman.sthe
Grootman Sthe :
fine hun 👌
2026-08-24 15:49:29
6
matosi.ketelo
MATOSI KETELO :
can I join u swimming darling
2026-08-24 18:14:33
7
To see more videos from user @meryllrozana, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Zihnindeki Gürültüyü Sustur! 🥁✨ 3 bin yıllık kadim bir teknikle sadece 1 dakikada zihinsel yorgunluğu, kulak çınlamasını ve günlük stresi tamamen geride bırakabileceğini biliyor muydun? Qigong’un bu mucizevi egzersizine «Cennet Tamburu» (Heavenly Drum / 鸣天鼓) deniyor. Beden ve zihne denge getiren, uygulaması son derece basit ama etkisi derin bir yöntem! 🧘‍♂️ Bu Egzersiz Kimler İçin Faydalı? * Kulak çınlaması (Tinnitus) veya baş dönmesi yaşayanlar: İşitme sinirlerini uyararak iç kulaktaki kan dolaşımını artırır ve rahatlama sağlar. * Yoğun çalışanlar ve öğrenciler: Bilgisayar başında uzun saatler geçiren, zihinsel yorgunluk, odaklanma sorunu veya baş ağırlığı hissedenler için birebirdir. * Anksiyete ve uyku sorunu çekenler: Aşırı çalışan sempatik sinir sistemini yatıştırır ve uyku öncesi derin bir dinginlik sağlar. * Yaşam enerjisi düşük hissedenler: Geleneksel Çin Tıbbı’na göre kulaklar, böbrek enerjisinin (Kidney Qi) dışa açılan kapısıdır; bu egzersiz canlılığı artırır. Nasıl «Farkındalık» (Mindfulness) Yaratır? Kulaklarınızı kapattığınız an dış dünyadaki gürültüyle bağınız kesilir ve tüm dikkatiniz içsel sese yönelir. Vuruşların düzenli ritmi, zihni karmaşık düşüncelerden arındırarak sizi tamamen «şu ana» getirir. Bu içe dönüş hissi, hızlı ve derin bir meditasyon etkisi yaratır. Nasıl Uygulanır? 1. Dış sesleri tamamen kesmek için avuç içlerinizi kulaklarınızın üzerine kapatın. 2. Parmaklarınızı başınızın arkasına (kafatası tabanına) yerleştirin. 3. İşaret parmağınızı orta parmağınızın üzerine koyun ve kaydırarak başınızın arkasına hafifçe vurun (tıkatın). 4. Bu ritmik vuruşları sakince 24 ila 36 kez tekrarlayın. Zihninin yoğunlaştığı anlarda uygulamak için bu gönderiyi kaydet ve huzura ihtiyacı olan bir arkadaşına gönder! ❤️ #qigong #cennettamburu #farkındalık #zihinselsağlık #stresyönetimi
Zihnindeki Gürültüyü Sustur! 🥁✨ 3 bin yıllık kadim bir teknikle sadece 1 dakikada zihinsel yorgunluğu, kulak çınlamasını ve günlük stresi tamamen geride bırakabileceğini biliyor muydun? Qigong’un bu mucizevi egzersizine «Cennet Tamburu» (Heavenly Drum / 鸣天鼓) deniyor. Beden ve zihne denge getiren, uygulaması son derece basit ama etkisi derin bir yöntem! 🧘‍♂️ Bu Egzersiz Kimler İçin Faydalı? * Kulak çınlaması (Tinnitus) veya baş dönmesi yaşayanlar: İşitme sinirlerini uyararak iç kulaktaki kan dolaşımını artırır ve rahatlama sağlar. * Yoğun çalışanlar ve öğrenciler: Bilgisayar başında uzun saatler geçiren, zihinsel yorgunluk, odaklanma sorunu veya baş ağırlığı hissedenler için birebirdir. * Anksiyete ve uyku sorunu çekenler: Aşırı çalışan sempatik sinir sistemini yatıştırır ve uyku öncesi derin bir dinginlik sağlar. * Yaşam enerjisi düşük hissedenler: Geleneksel Çin Tıbbı’na göre kulaklar, böbrek enerjisinin (Kidney Qi) dışa açılan kapısıdır; bu egzersiz canlılığı artırır. Nasıl «Farkındalık» (Mindfulness) Yaratır? Kulaklarınızı kapattığınız an dış dünyadaki gürültüyle bağınız kesilir ve tüm dikkatiniz içsel sese yönelir. Vuruşların düzenli ritmi, zihni karmaşık düşüncelerden arındırarak sizi tamamen «şu ana» getirir. Bu içe dönüş hissi, hızlı ve derin bir meditasyon etkisi yaratır. Nasıl Uygulanır? 1. Dış sesleri tamamen kesmek için avuç içlerinizi kulaklarınızın üzerine kapatın. 2. Parmaklarınızı başınızın arkasına (kafatası tabanına) yerleştirin. 3. İşaret parmağınızı orta parmağınızın üzerine koyun ve kaydırarak başınızın arkasına hafifçe vurun (tıkatın). 4. Bu ritmik vuruşları sakince 24 ila 36 kez tekrarlayın. Zihninin yoğunlaştığı anlarda uygulamak için bu gönderiyi kaydet ve huzura ihtiyacı olan bir arkadaşına gönder! ❤️ #qigong #cennettamburu #farkındalık #zihinselsağlık #stresyönetimi

About