@aurelioalfieri: CELULAR NA CAMA? NÃO! Levar o celular para a cama é o erro número um que está travando o seu processo de emagrecer e destruindo a sua saúde. A luz da tela e o excesso de informação atrapalham o seu corpo de descansar e se regenerar, o que significa que, se você não dorme direito, não tem energia para uma caminhada em casa e nem para fazer exercícios para emagrecer no dia seguinte. Seja esperto e deixe o celular longe da cama! E se você quer mais dicas de saúde que não te contaram, aperte o botão de seguir! Aurélio Alfieri Treinador do Corpo e da Mente CREF: 009911-G/PR #aurelioalfieri #treinoemcasa #exercicioemcasa #caminhadaemcasa #exerciciofacil #treinofacil #RC1937

Aurélio Alfieri

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Sunday 23 August 2026 13:30:21 GMT