@hitrn2895: Lưu ý khi nhảy jumping ( bạt nhún) 👇👇👇 - Bảo vệ đốt sống lưng, đĩa đệm . - Bật nhảy bằng cơ đùi , lõi cơ bụng 👌 - Dọc đốt sống luôn luôn trên 1 đường thẳng 👈 - Các khớp linh hoạt 👈 Đến với e sẽ được kèm kĩ thuật cơ bản trước ạ . #viralvideo #tranding #jump #jumping

Tran Hoi Jumping@

Open In TikTok:

Region: VN

Sunday 23 August 2026 13:31:06 GMT