@alegrimaldi_pro: 🔴 Massa muscular não é vaidade. É reserva funcional. Vi esse vídeo e concordei com cada palavra da doutora. Na doença grave, o corpo não busca socorro no coração, no pulmão ou nos rins, busca na massa muscular. É de lá que sai a proteína e a energia pra sustentar imunidade e recuperação. Quem chega fraco numa UTI tem menos margem. Quem chega forte, tem mais chance de atravessar. E essa reserva não se constrói na emergência. Se constrói antes. A quantidade de massa muscular que você constrói até os 50 é o que determina a vida que você vai ter depois dos 50 em autonomia, independência e longevidade. Mas mesmo que você não tenha praticado musculação até lá, a partir dos 50 isso se torna obrigatório. Ter músculo vai muito além de um shape. Ter músculo é o verdadeiro elixir da vida. Faça musculação! Créditos @draosterlaineortopedista ❤️ #alegrimaldi #massamuscular #casoreal #paporeto #musculo

Alê Grimaldi
Alê Grimaldi
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Sunday 30 August 2026 14:15:00 GMT
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Comments

danielaacacio_
Daniela :
Lembrei do caso do ator Kaique Brito , ele só se recuperou bem e não morreu pq tinha muita massa muscular
2026-08-30 16:58:01
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eag8900
SepulQuadra :
Anotado 📝: Nao ir para a UTI
2026-08-30 15:16:12
743
emerson9057
Emerson :
isso aconteceu com o Júlio Balestrin
2026-08-30 16:12:45
162
...........pedro
Pedro :
meu ex foi parar na UTI. Ele tinha 135kgs quando entrou, aqueles caras q malham mas tem barriga tbm, ele saiu de lá com 80kgs, todo médico disse q se ele não tivesse tanta reserva não teria aguentado a internação.
2026-08-30 21:11:44
28
taynafranz
Tayna Franz :
A quase três anos comecei por estética, confesso. Mas a musculação me trouxe tantos benefícios que hj não consigo ficar sem. Me sinto sempre disposta, não me canso fácil como antes, consigo subir ladeiras e escadas sem quase morrer sem respirar. Meu sono melhorou mto. Comecei por estética, hj continuo por conta da qualidade de vida que isso me trouxe
2026-08-30 23:21:21
29
adriana.fernandes2709
Adriana Fernandes :
eu vi vários atletas morrer na pandemia
2026-08-30 21:32:26
24
kripton52
Charles Foly :
Exatamente, MASSA MUSCULAR. Tão confundindo com anabolizantes
2026-08-30 17:09:37
26
cmdtabuleiro
cmd Tabuleiro do Norte :
mas a gordura tbm é reserva de energia
2026-08-30 17:10:53
41
taisaeveline
Taisa :
Não cheguei a ir pra Uti, mas digo com propriedade que a musculação me salvou. Tive dengue hemorrágica em 2024 , em 7 dias perdi 12 kilos. O que me salvou da UTI foi a minha reserva muscular!
2026-08-30 17:03:00
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boy_9.2
junior cândido :
tá mais isso não tem nada a ver com bomba kk
2026-08-30 17:23:53
4
silviapinheirobor
SilvinhaBorges :
É verdade. Minha mãe, antes de começar a fazer quimioterapia, estava forte! Depois que começou a fazer, perdeu toda massa muscular, e foi aí que ela foi pra UTI. Da UTI para o caixão.
2026-08-30 15:55:18
17
camilafudo425
Camila fudo :
Eu fui pra uti sempre treinei e voltei 💪🏻
2026-08-31 00:41:31
2
rosivansoeiro
rosivan Soeiro :
JESUS CRISTO E O UNICO SALVADOR.
2026-08-30 17:06:36
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marioliveiracosta
Marianna Oliveira :
ja mandei pra teimosa da minha mae 🥰🥰🥰
2026-08-30 14:46:31
10
rodsleyfernandes
Rodsley Fernandes |Business 🔵 :
interessante, eu fiquei na UTI quando tinha 15 anos em um acidente de moto, fiquei duas semanas em coma, um mês internado e outro mês sendo observado, era só a capa da gaita, magrelo demais, o médico disse para mim, agradece a Deus, porque foi milagre
2026-08-30 17:26:35
2
thiagotx903
thiago tx :
minha mãe idosa foi pra UTI em plena COVID com 70 anos. muito forte graças a Deus ganhou uma sovrevida
2026-08-31 01:10:01
4
tiagobomba1
tiago :
uti do sus é praticamente alta selestial
2026-08-30 17:31:47
3
wilsondossantos8
Wilson Dos Santos :
sempre concordei, e falo mais tenho 44 anos, treino desde os 16, nunca usei hormônios não tenho um corpo de atleta, mas tenho um corpo bem forte e que chama atenção, fiz meus exames todos essa semana, incluindo imagem etc, tudo 100%.
2026-08-30 16:31:31
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lucimara.suardi.angelo
Lucimara Suardi Angelo :
os mimizentos não está preparados para essa conversa
2026-08-30 17:33:26
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cartassecretas1
Suzuki Tati :
Eu vendo isso só a capa da gaita meu pai
2026-08-30 18:48:59
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gambistation
Garimpando :
e tecido adiposo tambem nao serve como reserva para energia?
2026-08-30 23:13:43
0
bblanchard01
BBlanchard :
Eu faço academia e vou com frequência, choro todas as vezes que vou? Choro! Mas vou.
2026-08-31 01:40:48
4
cglcassio
cglcassio :
2 transplante! aprendi isso no tratamento!
2026-08-30 16:42:38
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franciscowagner5
Francisco Wagner :
pena que não está habilitado o "republicar". Excelente
2026-08-30 16:31:23
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renatasiloto_arch
Renata Siloto Arq :
Meu marido tinha massa muscular muito forte, pedalava, tinha hábitos saudáveis, e não aguentou mais que 5 dias de UTI e veio a obito por complicações da covid. Na intubação pegou bactéria, foi negligência médica, nao tiveram cuidado devido com ele.
2026-08-30 23:00:05
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