@alexey___11111: За персональным планом тренировок/питания обращаться в телеграмм:@AlexeyTrainerr🤝

DNM :

dont know but i know👍

Kazukatzu :

Лопатки не сведены, плечи не опущенны

Castellano_888 :

Я тоже у кого ты слашал, что жим лежа вообще бесполезен, чисто трицепс и плечи

sasai kudasai :

А как называется штуки которые нагрузку измеряют ?

SHADOW 🇦🇲🇷🇺 :

спасибо

A ح M A D 🚩 :

bogemamili :

первый

raha_20111 :

Обожаю твои видео

ᎱᏢᎬЙᏟ :

Давай на икры что-нибудь а то одно и тоже упражнения скучно делать ( я про тренажер)

Антон Ли@ :

вес нужно больше и будет грудь

Said Wac wac88212 :

🥰🥰🥰

𝓖𝓑 :

🥰🥰🥰

Gianni Pierandeli Giacomo X :

@Chri