@michelelaroqueofficiel: Vidéo nº5: LES SQUATS Après tous ces étirements on enchaîne avec des squats qui font travailler les quadriceps et les fessiers ! 💪🦵 On en fait 20…avec le sourire bien sûr 😁💥 Et rendez-vous mercredi pour la suite ! #Routine #Sport #Gym #Fitness #Summer
une fois en haut du squat resserez les fesses avec un mouvement du bassin vers l avant .
2026-09-07 15:33:20
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JusticierDesBonsPlans :
Michelle laroque c’est LA plus belle femme de France , c’est la classe française à l’état pur , notre Marianne nationale , notre plus belle ambassadrice à l’international
2026-08-24 18:31:15
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Reynald :
No rep
2026-08-23 17:29:13
3
1Marie6440 :
Michelle vous savez que je vous suis j'adore vos publications et ce que vous avez choisis de nous partager 🥰🥰🥰 c'est juste pour vous dire que si vous écartez vos pieds (en canard) vous travaillez en même temps les fesses et ça nous fait 1 avantage en plus, quitte à souffrir 😉😅)
2026-08-23 16:26:35
1
Nis :
Tu gères !!
2026-08-23 23:14:17
2
vax :
belles cuisses musclées ! Sacré potentiel. On voit le corps d'une ancienne sportive je pense 💪
2026-08-24 15:35:03
1
LA REINE NIANG 🇫🇷🇸🇳🇨🇫 :
Pour les squats, tu peux descendre un peu plus bas. 20 répétitions, 3 séries, ça ira. 💪🏾
2026-08-24 05:54:59
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harissa :
2026-08-24 22:24:25
0
Aline Devie :
gymnastique
2026-08-24 20:29:48
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marie66081 :
Merci Michelle. Vos exercices sont top . je me suis abonnée 😁
2026-09-01 05:29:58
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user3537941851413 :
merci pour le partage de vos exercices j ai 60 ans et du coup j essaye de les faire quand min travail me le permet🥰🥰❤️
2026-08-26 10:32:46
0
Adore :
allez je m abonne car je l adore
2026-08-23 20:06:28
1
McFly :
ça m arrive dans des restaurants hors de prix je m assoie et je vois le prix du menu 😱😁bonne journée,ne changez rien actrice de talent et apparemment sympathique !
2026-08-30 09:31:44
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Tartatinette :
🙏merciiiiiiiii
2026-08-28 18:39:59
0
evy13 :
ça fait trooooop mal 😂
2026-08-24 20:10:13
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Gargamel :
toujours aussi belle ❤️
2026-08-25 15:10:28
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Antonio Rovesta :
2026-08-23 16:31:43
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Sophie | Coach Sportif :
Un petit conseil : écartez un peu plus les pieds (légèrement à l’extérieur du bassin) 😇
2026-09-02 16:06:14
0
pangolin :
❤️
2026-08-31 18:33:22
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helene lozano :
2026-08-24 18:54:31
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SEVTHEBEST :
tu es au top
2026-08-24 18:13:26
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Boum :
les temps sont durs
2026-08-24 13:32:16
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Tata mimmy :
Et cc
Merci beaucoup
2026-08-24 12:57:52
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Pritz :
Eh, mais c'est chez moi ça. Arrête de squatter, y'en a marre.
2026-08-23 18:09:12
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