@pano.rama0: لتقوية الذاكرة وجعل عقلك أكثر حدة، احرص على النوم الجيد لمدة 7 إلى 8 ساعات، وممارسة الرياضة بانتظام، وتناول أطعمة مفيدة مثل الأسماك والمكسرات والخضروات، وتحدي العقل بالقراءة والتعلم المستمر، والتقليل من التوتر. يمكنك معرفة #foryouمن أجلك