@nar_medizhina: «Журавль кивает головой» — простое упражнение для всего тела! Всего 20 повторений в день — и вы мягко разминаете тело без тренажёров. ✨ Может помочь: • улучшить подвижность суставов • снять ощущение напряжения в шее и спине • активизировать кровообращение и движение жидкости в тканях • почувствовать лёгкость и бодрость Подходит даже новичкам. Главное — выполнять движения плавно, без боли и резких рывков. 🔥 Попробуйте 20 раз и напишите в комментариях: стало легче? #упражнения #утренняязарядка #здоровье #шей #спина

Вета :

👍 класс.

user2349607872277 :

Рахмет

Շուշան Մուրադյան :

gulmira_maratkyzy :

Спасибо 🙏🏻

Taya Abramova :

Спасибо Вам

Смех без тормозов :

очень хорошо упражнение, спасибо вам и респект

Лилия Усманова :

🌹🌹🌹

Gulya.66кенжеслу шөмекей руум :

[Лайк]

Алексей Свахин :

😳😳😳

aganiyaz16 :

👍