@enasmohamed92: � «إدمان التبرير»… العادة اللي بتسرق هيبتك من غير ما تحسي أخطر شخص ممكن تستنزفه في حياتك… هو الشخص اللي كل شوية يضطر يشرح نفسه! في ناس بتعيش عمرها كله وهي بتحاول تثبت إنها مش وحشة، وإنها ماقصدتش، وإن نيتها كانت كويسة، وإنها بتحب، وإنها ماكانتـش تقصد تجرح حد… فتلاقي نفسها بتشرح قرارها، وتبرر حدودها، وتدافع عن صمتها، وتعتذر عن احتياجاتها! لحد ما توصل لمرحلة إنها تحتاج موافقة الآخرين على أبسط حقوقها. وهنا المشكلة مش في إنك تشرح مرة… المشكلة إنك تتحول لشخص مدمن تبرير. تفتكر إن كل شخص لازم يفهمك. وإن كل شخص لازم يقتنع بوجهة نظرك. وإن سوء فهم الآخرين ليك مسؤوليتك. لكن الحقيقة؟ مش كل حد أساء فهمك محتاج شرح. ومش كل حد حكم عليك محتاج دفاع. ومش كل حد زعل منك محتاج تراضيه. أحيانًا النضج النفسي إنك تقول: «أنا فاهمة إنك شايف الموضوع بشكل مختلف… لكن ده لا يعني إني غلط.» وأحيانًا أقوى حدود ممكن تحطها هي: «مش هشرح نفسي أكتر من كده.» لأنك لما تتوقف عن محاولة إقناع الجميع بقيمتك… بتبدأ لأول مرة تعيش من غير محكمة داخل دماغك. ✨ مش مطلوب منك تكون مفهومًا عند الجميع… المطلوب إنك تكون واضحًا مع نفسك. ولو أنت من الناس اللي بتبرر كل قرار، وكل «لا»، وكل انسحاب، وكل اختيار… اسأل نفسك الليلة: «أنا بشرح عشان أوضح؟ ولا بشرح عشان أخاف إنهم يرفضوني؟» الفرق بين الاتنين… ممكن يغير علاقتك بنفسك تمامًا. ❤️ إيناس محمد | Life Coach ساعد نفسك تفهم نفسك… قبل ما تقضي عمرك تحاول تخلي الآخرين يفهموك
