@farahtips: بحاول ما استعمل كلمات مبالغ فيها 😳😂 و لكن هذا التمرين ممكن يقوي او يئذي ظهرك 🙌🏼 التركيز في شد الأرداف هو تمرين عصبي و يحتاج تركيز 😉 #تمرين #gym #جدة #نادي #السعودية

Farah
Farah
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 23 August 2026 16:47:29 GMT
33981
1201
16
160

Music

Download

Comments

imoon93
moon✨ :
ليش اخاف من هالتمرين واحس اني بتشقلب ماقدرت اسويه😔
2026-08-23 22:21:02
6
moola.ismail95
moola.ismail95 :
مافهمت 😢
2026-08-24 07:35:40
1
naan19950
Ysoo :
اذ أنا نحيفه وعندي دهون بمنطقة الظهر تمارين الظهر بالدمبل مع عجز السعرات يفيد ؟ لان سمعت مع دمبل ممكن يعرض حجم الظهر
2026-08-23 16:57:04
2
od.019
.. :
انا اذا سويته لاسفل ظهري، خلف رجلي كلها حتى الساق تعورني كاني قاعده استهدفهم وجربت كل الطرق مانفع الا مااحس برجلي
2026-08-24 03:37:15
1
ajh.518
🏋🏻 ⁵¹⁸ 3zez :
ليه ما تقوليلها قلوتس
2026-08-24 02:10:11
0
abdullahsfz2
عبدالله ابن ماء السماء :
التمرين هذا يضر مرضى الانزلاق العضروفي ؟ والمصور تصويره غير جيد واذا استهدفت القلوت او الظهر نفسى مستوى ارتفاع الكرسي او لا
2026-08-24 00:03:47
0
dyd85obf7owt
جبر الخواطر :
يسعدك ربي
2026-08-23 18:31:39
0
blldh11212
blldh11212 :
ترى مو واضح نتمنى شرح مع تصوير المناطق
2026-08-23 18:00:17
0
user8425075811379
ابورييع :
اهم شي العضلات الخلفيه شي تاني😁😂
2026-08-23 19:22:56
0
emad15612
Emad :
🥰🥰
2026-08-24 05:26:13
0
To see more videos from user @farahtips, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About