Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@jimbisenius: POWERLINE TRAILS in MX Bikes!! Track: Vaggeryd @byps.mxb ($.50 on MXBikes-Shop dot com) Gear available on MXBikes-Shop: -Husqvarna FC 250 by Eyezaza - Hoodie Model Swap by ABDesigns Game: MX Bikes ($35 on Steam for PC) PC: i7 + RTX 4070 + 36Gb RAM Reshade: Ichi's Copperhead Canyon Reshade #mxbikes #dirtbikes #motocross #fmx #gameplay
Jim Bisenius
Open In TikTok:
Region: US
Sunday 23 August 2026 17:02:21 GMT
9900
375
9
34
Music
Download
No Watermark .mp4 (
14.81MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
21MB
)
Watermark .mp4 (
14.64MB
)
Music .mp3
Comments
AssEatnSeason :
Wait this is sick
2026-08-24 11:47:06
0
Chris :
And it’s got track cams, dope track for so cheap
2026-08-23 23:35:19
3
connor_snowboard🦌🏂 :
Is mx bikes free
2026-08-23 19:36:26
2
austy :
Yooo that’s fire
2026-08-23 19:03:34
0
Reece Anderdinguis :
Ima buy this as my first payed track
2026-08-23 19:09:00
2
TWITCHtheoanoobo :
W track
2026-08-23 17:12:45
3
To see more videos from user @jimbisenius, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Je suis MEILLEUR ! #pourtoi #fyp #memes #homelander
GILA TOTALITASNYA! DEMI PERAN USTAD, ARYA SALOKA SAMPE BELAJAR RUQYAH BUAT FILM MUNAFIK! 😱🔥 Film ini mengisahkan seorang ustad yang berjuang menyelamatkan jiwa-jiwa tersesat. Namun, plot yang bikin nyesek menguji iman dan ketulusan di tengah gangguan kegelapan. Tapi ternyata maknanya lebih dalam dari sekadar horor mistis. Ada kesalahan fatal ketika seseorang merasa paling suci hingga menghakimi orang lain. Adegan yang menghancurkan hati terjadi saat sang ustad goyah menahan godaan iman. Ini yang banyak penonton tidak sadar: intonasi bacaannya mencerminkan gejolak batin yang nyata. Pelarannya, kesucian spiritual bukan jaminan seseorang bebas dari sifat munafik. Gelar keagamaan hanyalah topeng jika hati masih dipenuhi kesombongan. Ketulusan sejati diuji saat tak ada orang yang melihat. Menurut kalian, iman seseorang itu dinilai dari ilmu keagamaannya atau dari caranya memperlakukan orang lain? FILM MUNAFIK MELAWAN IBLIS TAYANG 3 SEPTEMBER DI BIOSKOP @unlimited_production #filmmunafik #munafikmelawaniblis #munafiknyaindo #bahayajadimunafik #cpfmmi
Rained heavily in kasenyi Banda #ugandatiktok🇺🇬 #fypシ゚viral #goviral
Научиться подтягиваться реально, даже если сейчас кажется, что сил не хватает! Я подобрала пошаговый план: сначала подготовим мышцы, потом освоим технику и постепенно дойдём до полных подтягиваний. Главное — не форсировать, а двигаться постепенно. Шаг 1. Подготовьте мышцы Подтягивание задействует много групп: спину (широчайшие), бицепсы, плечи, предплечья и даже пресс. Если какая-то из них слабая, упражнение не получится. Вис на турнике. Повисните, полностью выпрямив руки. Опустите плечи, сведите лопатки, напрягите пресс. Начните с 3–5 подходов по 20–30 секунд. Это укрепит хват, предплечья и мышцы спины. Австралийские (горизонтальные) подтягивания. Понадобится низкая перекладина (на уровне пояса или чуть ниже). Повисните, упираясь пятками в пол. Подтягивайте грудь к перекладине, сводя лопатки. Начните с 3 подходов по 8–12 повторений. Это упражнение учит самому паттерну движения в более щадящем режиме. Негативные (эксцентрические) подтягивания. Встаньте на стул или подпрыгните, чтобы подбородок оказался выше перекладины. Теперь медленно, подконтрольно опускайтесь вниз — постарайтесь сделать это за 5–8 секунд. Сделайте 3–5 подходов по 3–5 повторений. Эта фаза отлично развивает силу. Дополнительные упражнения. Если есть доступ к тренажёру, попробуйте вертикальную тягу — она отлично имитирует подтягивания и укрепляет спину. Также полезны сгибания рук с гантелями или на блоке для бицепса. Шаг 2. Освойте технику Когда мышцы станут чуть сильнее, переходите к самому движению. Хват. Можно начать с обратного (ладони к себе) — так в работу активнее включаются бицепсы, и подтягиваться часто проще. Позже попробуйте прямой (ладони от себя) или нейтральный (ладони друг к другу). Положение тела. Висните с прямым телом, слегка согнув ноги в коленях (чтобы они не касались пола). Сведите лопатки, опустите плечи, напрягите пресс. Движение. На выдохе плавно подтянитесь вверх, сводя лопатки. Поднимите подбородок выше перекладины. В верхней точке задержитесь на секунду. На вдохе медленно опуститесь вниз, полностью выпрямив руки. Дыхание. Выдох на подъёме, вдох на опускании. Шаг 3. Постепенно переходите к полным подтягиваниям Когда подводящие упражнения станут даваться легко, пробуйте полноценные подтягивания. Если сразу сложно, используйте вспомогательные средства: Эспандер (резиновая лента). Закрепите её на перекладине и встаните в петлю ногами — лента компенсирует часть веса тела. По мере прогресса берите ленту с меньшим сопротивлением. Помощник. Если есть партнёр, он может аккуратно помогать поднимать вас вверх в момент подтягивания. Начните с малого: даже одно чистое подтягивание — уже победа! Постепенно увеличивайте количество повторений в подходах. Несколько важных советов Разминайтесь перед тренировкой (10–15 минут), чтобы разогреть мышцы и снизить риск травм. Соблюдайте ритм. Не делайте резких рывков и не раскачивайтесь — это переносит нагрузку с мышц на суставы. Не тяните шею. Старайтесь подтягиваться спиной, а не вытягивать подбородок вперёд. Давайте мышцам время на восстановление. Тренируйтесь через день или 2–3 раза в неделю. Слушайте тело. Если чувствуете сильную боль или дискомфорт, сделайте перерыв. Меняйте хват. Это помогает по-разному вовлекать мышцы и избегать застоя. Не расстраивайтесь, если прогресс идёт медленно. Регулярность — ключ к успеху. Попробуйте составить небольшой план на пару недель и постепенно усложнять задачи. Удачи в тренировках! #Devidgoggins #discipline #stayhard #mentality #youvsyou #девидгоггинс #Gogginsdiscipline #gogginsmentality #success
Dulu gagal nikah sekarang sering kesurupan😱 #MunafikMelawanIblis #BahayaJadiMunafik #MunafiknyaIndo #achaseptriasa #filmhoror #rekomendasifilm #fyp #masukberanda
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy