@life4fit_oficial: Ombro largo não vem só de colocar mais peso. É execução, estímulo certo e constância. 💪 🔥 Elevação lateral no cabo 🔥 Desenvolvimento na máquina 🔥 Elevação lateral sentado 🔥 Crucifixo inverso no cabo O foco principal aqui é a porção lateral, que ajuda a criar aquele visual mais largo e estético. Não existe milagre. Treina bem, progride aos poucos e mantém a constância. É assim que o shape começa a mudar de verdade. Salva esse treino e coloca em prática. 🔥

life4fit_oficial

Open In TikTok:

Region: BR

Sunday 23 August 2026 18:08:34 GMT

74959

4093

409

Music

Download

No Watermark .mp4 (3.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.42MB) Watermark .mp4 (6.93MB) Music .mp3

Comments

Mauro :

Acho legal os exercícios porém o palavriado é ridículo

2026-08-24 14:45:09

Raimundo Gomes Luz :

Só palavrão

2026-08-28 01:20:32

A palavra que transforma :

2026-08-23 20:24:06

Pedro miguel :

Eu faço, elevação lateral e frontal, desenvolvimento, e fly inverso, tá bom?

2026-08-25 17:46:58

Felippe 🇧🇷|🇸🇷 :

pra te deixar largo!! Lá ele mil vezes

2026-08-23 19:37:49

PH :

kkkkk cebola caralho

2026-08-27 15:54:40

@𝙸𝚐𝚐𝚣𝚣.044ツ :

Cebola

2026-08-25 14:19:09

Muel_dls⛎ :

qual palavra favorita dele [karalho] kk

2026-08-23 18:27:11

R🧑🏽‍💼😉 :

cebola, mestre calvo

2026-08-23 20:21:36

brayan :

😁😁😁

2026-08-24 03:07:21

dança de dedo tanto 💪💝🥰😜 :

😁😁😁

2026-08-30 20:09:55

To see more videos from user @life4fit_oficial, please go to the Tikwm homepage.