@cam.an0508: Detrás de un proceso físico siempre hay una mente luchando sus propias batallas. 🧠✨ Llevo varios años entrenando, pero también vivo con depresión desde los 15 años. A veces hay recaídas donde sientes que retrocedes todo lo ganado, pero el ejercicio se ha convertido en mi salvavidas, no solo por cómo me veo, sino por cómo me ayuda a sanar. La salud mental es un arma de doble filo y hay días donde levantarse cuesta el doble, pero volver a empezar siempre vale la pena. No estás solo en esto. ❤️🩹🏋️♀️ #SaludMental #FitnessMotivation #Depresion #Disciplina #ProcesoPersonal
Para los que no leyeron la descripción: Llevo AÑOS entrenando pesado. La foto de hace 3 meses fue durante una recaída severa de depresión donde dejé de comer y entrenar. No construí este cuerpo en 3 meses; recuperé mi base muscular al salir de la crisis. La memoria muscular existe, lean antes de juzgar, mis chav@x✨
2026-08-26 04:40:17
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J. Erick 💪🏻 :
Si se puede cambiar en 3 meses con la memoria muscular claro xd
2026-09-01 20:06:40
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Magie Martinez :
Yo llevo exactamente 3 meses y sigo igual jajaja si hay cambios pero no tan notables
2026-08-25 23:32:50
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Rashel González Lemus :
Creo que pocos te entendimos linda, el cuerpo tiene memoria muscular.
2026-08-26 19:55:50
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Dennisse.Callejas :
memoria muscular es mas fácil reponerte si se puede 💪
2026-08-26 02:12:34
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✯༺𝓸𝓻𝓽𝓲𝔃༻ :
tres meses no crean eso no sé construye
de la noche a la mañana
2026-08-26 00:08:07
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Eva RoMa :
Yo quiero estar así para diciembre, Como hago ?
2026-08-26 05:33:40
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cristal :
me diste esperanzas, justo llevo 3 meses sin entrenar por una cirugía y sin alimentarme o dormir bien. también llevaba años entrenando, ojalá la memoria muscular pueda hacer su trabajo 😫 puedes pasar tips?
2026-08-26 14:12:13
24
Jonathan Terrones :
Muchas felicidades el primer problema siempre es empezar una vez con eso ya se fácil todo
2026-08-25 00:44:53
2
xd :
como hacen para reducir la cintura
2026-08-26 10:19:31
6
Diana Laura Peña :
eso florecer siempre de cada caída es tu mayor triunfo bonita y verte fabulosa es el plus 🙂↔️✨✨✨✨
2026-08-25 22:26:10
10
S Giovanni Mendoza Z :
Wow en 3 meses? Pasa tu rutina
2026-08-24 01:38:05
6
Alexxx :
Sigo en el mismo proceso del cual comentas , espero salir. Con la ayuda de el gym 🥺
2026-08-25 15:11:27
9
acidman125 :
jajajaaj 10 años d disiplina 2 meses d bajonn jajajaka pero lo.buenos es q es si no arrancar d nuevo y el cuerpo regresaaaa regalame una pataditaaaaa 🥰😘🥰😘
2026-08-31 22:25:38
5
Rafael :
Un gran aplauso a esta muchacha que se superó a si misma muchach@s!! no sé olviden que nada es imposible
2026-08-28 19:04:47
6
angymar :
llevo 1 año y me cuesta mucho subir masa muscular ya no se que hacer .
algun consejo??? 😭
2026-08-27 04:26:49
11
conieSRS :
Felicitaciones.El gym es una lucha diaria,es luchar contra las limitaciones al final se ven los resultados .
2026-08-25 21:56:06
6
Victor Yb :
El peor enemigo es estrés y depresión💀
2026-08-29 07:53:53
8
dianarodriguez0032 :
Mi meta a partir de hoy será lograr lo mismo que vos, también estoy pasando por un momento terrible, háganme volver por favor
2026-08-28 23:23:23
2
Isabel-1999 :
rutina por favor también tuve una recaída horrible 🥺
2026-08-26 01:52:48
2
Mar🌷Rodriguez Espinoza🇧🇴SC :
mi meta ya no falta mucho
2026-08-29 13:23:37
1
Daniel Talamantes 👹 :
Creo descubrir que estoy en depresión 😂
2026-08-26 06:27:44
1
Sheri🎀 :
Gracias amiga x darme motivación de ir al gym
2026-08-26 04:01:31
1
Paupaw :
3 meses ?
2026-08-26 07:52:42
0
♎ASHLY💚 :
yo ya me veo así para navidad 😌🤭
2026-08-26 22:10:52
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