@robinbaumann_: 🔥 5 Kurzhantel-Übungen für die komplette Brust – speicher dir das Workout! 💪 Du willst deine Brust mal etwas anders trainieren? Dann probier diese 5 Übungen aus! 👇 Wir starten mit dem Frontschub über Kopf für die gesamte Brust. Danach geht’s von unten nach oben, um den unteren Brustbereich zu treffen. Beim Butterfly im Stehen liegt der Fokus auf der inneren Brust. 🔥 Anschließend führen wir die Kurzhantel von über dem Kopf zur Brust und wieder zurück – hier arbeitet die komplette Brust mit. Zum Abschluss starten die Kurzhanteln an der Brust und gehen über Kopf, mit Fokus auf den oberen Brustbereich. 👉 Welche Übung spürst du am meisten? Schreib’s in die Kommentare und speicher dir das Workout fürs nächste Training! 💪 #Brusttraining #KurzhantelWorkout #FitnessTipps #Workout

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Sunday 23 August 2026 19:40:10 GMT