Pardal
Region: BR
Sunday 23 August 2026 21:19:28 GMT
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Comments
Giselle Ribeiro :
eu corria igual uma louca, ate que vi um.fisioterapeuta colocando os pais idosos para correr, "corrida tipo militar" fui testar, e consegui correr sem cansar, sem sentir dor.. ameiii
2026-08-24 11:07:41
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Cristiane Reis :
Corri 3km hj com a técnica de ritmo 160bpm, que diferença 👏👏
2026-08-23 23:15:27
64
B E L L A :
Eu tenho uma playlist com 4 músicas e corro com elas se repetindo 180bpm , melhor coisa mantenho o pace de 6 sem cansar !
2026-08-24 22:16:56
116
criis.sch :
Correr é igual a Phoebe gente... vocês não sabem de nada! 😌😂
2026-08-25 14:40:51
76
Gil :
Mostra a técnica correta pra Andar e correr na esteira
2026-08-23 22:24:42
24
Carlos Kelert :
tooooop To fazendo um estudo/pesquisa sobre isso... música e corrida hehehe (sou músico)
2026-08-23 22:42:00
24
Julia :
Pessoal falando “corrida tipo militar”, mas corrida tipo militar é correr até morrendo kskskskskskskskskskskssk
2026-08-30 20:03:30
2
Layra Andrade :
eu tento mas me.embanano toda
2026-08-26 05:23:31
1
Gk :
Quero aprender
2026-08-24 01:36:54
1
andressamh4 :
Qd puxo o calcanhar pra cima sinto q estou indo mais rápido e cansando mais , qd vou do meu jeito , “ arrastando “ a perna eu vou “ normal “ kk
2026-08-24 12:26:15
12
Robson Bruno :
Valeu professor essa semana vou por em prática.👏👏👏
2026-08-23 21:31:09
2
Tata🖤 :
Deus me free correr ouvindo isso …
2026-08-25 01:41:05
1
Bruno Caldeira443 :
Pena que sou da região dos lagos do RJ, senão iria aí para ter umas aulas!!!
2026-08-24 00:59:25
3
Mi :
Eu corro assim pra pegar ônibus kkk
2026-08-24 18:01:36
0
Rodrigo A. Machado :
Não sei se entendo muito bem essa técnica, mas acho que foi mais ou menos isso que fiz e corri meus primeiros 5 km semana passada, e foi de boa.
2026-08-28 02:29:20
2
Rayná Feitosa :
vou tentar
2026-08-25 16:50:07
1
oi.gabe_ :
Eu inclino meu corpo pra frente na corrida pois notei q cansa menos a panturrilha, estou fazendo errado ?
2026-08-24 03:04:09
4
Eutripster :
Muita frescura pra correr
2026-08-25 21:39:08
0
Rosy :
@Daniella Ruegger
2026-08-24 20:48:32
0
Cortes do Pablo Marçal :
😳😳😳
2026-08-26 15:35:38
0
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