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@36courage: You will only see GAINS After taking WHEY PROTEIN. That’s the common misconception a lot of people have and I address the misconception in this video. Whey protein is a great source of protein but also remember to prioritise real protein foods.

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Sunday 23 August 2026 21:21:49 GMT
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Comments

thelizaura
LizAura :
I agree that whey protein isn’t a necessity for building muscle. It’s simply a convenient way to increase your protein intake. You can absolutely build muscle from whole-food sources like fish,chicken,eggs,dairy,meat and legumes.
2026-08-26 07:28:51
1
divinewenner
divinewenner :
you are right bro
2026-09-14 22:01:31
0
qweku.dennis
Qweku Dennis :
same as mass gainer or it me that it doesn't work for me
2026-09-14 15:51:54
0
mosesakadjah
Zio 🙏🙏🙏🔥🔥🔥🩸🩸🩸🙄🙄🙄 :
How much pls
2026-08-24 11:05:08
1
kingsley.obeng3
Kingsley Obeng :
I see
2026-08-23 21:35:16
1
richhommy14
richhommy14 :
How much is it ?
2026-08-31 21:39:48
0
nataliesaize25
nataliesaize :
Am scared of it ❤️❤️❤️
2026-08-23 21:28:25
0
boyskasa91
#Boyskasa :
😳
2026-08-24 13:52:53
1
omardbarber12
Omar_dbarber💯💈🙏 :
💯
2026-08-23 21:33:12
1
koinonia23
𝑲𝑶𝒊𝑵𝑶𝑵𝒊𝑨 :
✌🏿🥰
2026-09-01 21:41:02
0
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#InteriordeSP - Uma família de Américo Brasiliense (SP) passou por um susto após um celular pegar fogo e explodir sobre a cama em que um menino de 11 anos dormia ao lado da avó, na sexta-feira. O incidente alerta para os riscos de superaquecimento e o uso de aparelhos sobre superfícies como camas e sofás. De acordo com o relato da família, o estouro do aparelho assustou os moradores durante a noite. "Foi uma explosão, tipo quando dá aquele trovão bem forte. Ele até achou que era um trovão, mas não era, era o celular explodindo", afirmou a avó Vera Lúcia Soares. Diante do incidente, o capitão Cassio Koitsi, comandante do Corpo de Bombeiros de Araraquara (SP), explicou que o fenômeno é provocado por uma reação química nas baterias de íons de lítio, conhecida como "fuga térmica", gerada por defeitos, impactos ou uso excessivo. O oficial reforçou as medidas de prevenção ao carregar celulares e outros eletrônicos no dia a dia. "Quando for carregar o celular, procurar deixar ele numa base plana, rígida, sem materiais combustíveis em volta, não deixar próximo da cortina, do travesseiro, em cima da cama". Leia mais no #g1 #g1local #celular #explosão #acidente #américobrasiliense #tiktoknotícias
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