@niko.velaz:

Santiago R. :

Más de 8 ya es una maratón olímpica.

Eduu :

Y esos pantos de dfyne hmno?

Gioo Muros :

bro cuántas repes recomiendas?? la verdad verdad bro

Luis :

Hermano que opinas del split de jeff nippard de upper-lower, descanso upper-lower, brazo/hombro (sin entrenar brazos en el segundo upped)?

Xander21 :

Llegué tarde patrón, pero nunca sin asistencia 👌🏼

️cole :

Adrián Hernández1221 :

Lógico, para aprender algo se debe repetir varias veces, así se forman conexiones neuronales y así aprende el SN

santiaasto :

DiegoRip :

al fin alguien lo dice

Gioo Muros :

a qué le llamas ser principiante bro

DiegoRip :

8 a 12 🔥

Ale cr :

primero

✝️ angel✝️ :

🔥🔥🔥