@dr_leewangjae: 바노바기 웰니스 클리닉 대표원장 : 이왕재 예약 문의 : 02-538-6508 비토노 이왕재 비타민C 결석 병력이 있어도 비타민C는 드셔도 됩니다. 핵심은 '어떻게' 드시느냐입니다. 결석의 주요 성분인 옥살산 형성을 관리하는 방법을 함께 실천하면 됩니다. 첫째, 물을 충분히 드세요. 하루 소변량이 충분히 유지되도록 수분을 넉넉히 섭취하면 결석 형성 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 이것이 가장 기본이자 중요한 원칙입니다. 둘째, 비타민B6와 마그네슘을 함께 챙기세요. 이 두 영양소는 옥살산 대사를 돕고 결석 형성을 방어하는 데 유용하게 작용합니다. 셋째, 이런 조건을 갖추면 비타민C 역시 우리 몸에 도움을 줍니다. 무작정 피하기보다는 올바른 방법으로 함께 관리하는 것이 현명합니다. 결석 병력이 있다고 무조건 비타민C를 포기할 필요는 없습니다. 충분한 수분, B6, 마그네슘과 함께라면 걱정을 덜고 건강을 챙기실 수 있습니다. #이왕재비타민C #신장결석 #비타민C#healthcare #kfood

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Monday 24 August 2026 05:47:47 GMT