1. Home
  2. Detail

@m.10xc: سعاده تبدأ من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير . • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجام #عباراتكم_الفخمه📿📌 #كره_القدم_قصه_عشق_لاينتهي🤩

نـيـمار🇧🇷
نـيـمار🇧🇷
Open In TikTok:
Region: IQ
Monday 24 August 2026 08:33:34 GMT
120392
7937
123
535

Music

Download

No Watermark .mp4 (0MB) No Watermark(HD) .mp4 (0MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

zahra.messi.msnzh
zahra :
ما سمعت
2026-08-25 13:25:33
4
japr335
جعفر محمد :
2026-08-25 19:58:30
0
ali7239773
ALI :
والعباس فد مرة اتحلمت أبوي كرستيانو رونالدو 😂
2026-08-26 07:04:59
2
user7107270219466
مشاري الفداغي :
يسلم عليك
2026-08-26 08:15:34
0
zygotethanks
علوش :
2026-08-25 00:42:22
2
ha._.t5
حسوون :
ولكم انفضحت شلون امسح القصه
2026-08-25 15:58:20
0
mhamdalsed7
𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒎𝒆𝒅 𝑭𝒂𝒅𝒉𝒊𝒍 :
عمكم
2026-08-26 08:55:04
0
a_jdj_31
مصمم مالديني :
ماسمعتك رونالدو بعز شبابه
2026-08-26 09:19:38
0
mossamm.nemar
الاشعارات :
اول تعليق
2026-08-24 08:39:21
1
user4624111600272
احمد العبدى :
2026-08-25 20:21:12
0
14ph2
♯̶ابـو عـلي. ¹✘ 🍃 :
اخذتة عادي
2026-08-26 07:38:08
1
alison1870
Ali Hassan :
@
2026-08-26 10:04:17
0
mu..1r
⤹𝑬𝑴𝑨𝑫 🇮🇶 :
2026-08-26 17:57:38
0
a_7030
يوسف علي 💫🌜 :
2026-08-26 11:26:51
0
.31376515
حسون :
2026-08-26 10:05:44
0
12330kdkr6
المصمم كابتن :
❤️❤️❤️
2026-08-26 10:08:52
0
s_a_t29
؟ :
كرستيانو رونالدو
2026-08-26 10:52:27
0
user24075732370993
𝗦𝗮𝘂𝗱𒀭 :
2026-08-26 13:43:29
0
mzhpp00
غـرافــي 💚 :
ردت اطلع من التيك توك بس سمعت هاي الهوسه بقيت وخليت لايك🫡🫡🫡
2026-08-26 20:07:54
0
ml_ml8
ماعرفك 👎🏾😝 :
اخيكم اريد هذني الفوك الايموجيات مال صاروخ ولنسر وهاي 🌷
2026-08-26 12:40:10
0
am.eer54
𓆩𝐀𓆪 :
2026-08-25 10:57:36
1
m_ix167
Muslim Aqeel :
😉
2026-08-26 11:59:41
0
m.10xc2
حَ :
مبدع خوي
2026-08-24 10:13:54
1
mohammed.qaasim66
Mohammed DiaZ M:21 :
2026-08-26 10:48:34
0
jsyo32u
محمد ابو جاسم :
2026-08-24 10:33:51
0
To see more videos from user @m.10xc, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

mc.ArtyGrief.net #funtime #reallyworld #Minecraft #майнкрафт
mc.ArtyGrief.net #funtime #reallyworld #Minecraft #майнкрафт
#duet cùng @Giàng’thị”vờ🍓 #xhtiktok #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #xhnhay
#duet cùng @Giàng’thị”vờ🍓 #xhtiktok #xhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh #xhnhay
प्राकृतिक प्रकोपको अगाडि कसको के नै लाग्छ र त्रिशूली नदीमा आएको बाढीले यति ठूला पुलहरू बगाएर लगेको छ 😭😭😭#sednews#flood #Landslide #RasuwaFlood #NepalFlood
प्राकृतिक प्रकोपको अगाडि कसको के नै लाग्छ र त्रिशूली नदीमा आएको बाढीले यति ठूला पुलहरू बगाएर लगेको छ 😭😭😭#sednews#flood #Landslide #RasuwaFlood #NepalFlood
🥀. #foryou #rama_muftala
🥀. #foryou #rama_muftala
Bão ở Hải Phòng #xuhuong #viral #haiphong
Bão ở Hải Phòng #xuhuong #viral #haiphong
A quick, easy, and nutritious Mediterranean vegetarian dish packed with anti-inflammatory and fiber-rich ingredients, suitable for meal prep. Ingredients: - 1 cup cooked whole wheat couscous or quinoa (for fiber and whole grains) - 2 tablespoons olive oil (heart-healthy fat) - 3 cups mixed leafy greens (spinach, kale) - 1 cup cherry tomatoes, halved - 1/2 cup cooked chickpeas (fiber-rich legume) - 1 small red onion, sliced - 2 cloves garlic, minced - 1 teaspoon turmeric powder (anti-inflammatory) - 1/2 teaspoon black pepper - 1/4 cup fermented sauerkraut (fermented food) - Juice of 1 lemon - Salt to taste (use sparingly) - Fresh parsley for garnish Instructions: 1. Cook couscous or quinoa according to package instructions; set aside. 2. Heat olive oil in a large skillet over medium heat. 3. Add sliced red onion and garlic; sauté until fragrant and translucent, about 2 minutes. 4. Stir in turmeric powder and black pepper; cook for 1 minute. 5. Add mixed leafy greens; cook until wilted, about 2 minutes. 6. Add cherry tomatoes and cooked chickpeas; stir to combine and cook for another 2-3 minutes, until heated through. 7. Remove from heat. Stir in lemon juice, fermented sauerkraut, and taste for seasoning, adding salt sparingly. 8. Serve the stir-fry over the cooked whole grains, garnished with fresh parsley. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!
A quick, easy, and nutritious Mediterranean vegetarian dish packed with anti-inflammatory and fiber-rich ingredients, suitable for meal prep. Ingredients: - 1 cup cooked whole wheat couscous or quinoa (for fiber and whole grains) - 2 tablespoons olive oil (heart-healthy fat) - 3 cups mixed leafy greens (spinach, kale) - 1 cup cherry tomatoes, halved - 1/2 cup cooked chickpeas (fiber-rich legume) - 1 small red onion, sliced - 2 cloves garlic, minced - 1 teaspoon turmeric powder (anti-inflammatory) - 1/2 teaspoon black pepper - 1/4 cup fermented sauerkraut (fermented food) - Juice of 1 lemon - Salt to taste (use sparingly) - Fresh parsley for garnish Instructions: 1. Cook couscous or quinoa according to package instructions; set aside. 2. Heat olive oil in a large skillet over medium heat. 3. Add sliced red onion and garlic; sauté until fragrant and translucent, about 2 minutes. 4. Stir in turmeric powder and black pepper; cook for 1 minute. 5. Add mixed leafy greens; cook until wilted, about 2 minutes. 6. Add cherry tomatoes and cooked chickpeas; stir to combine and cook for another 2-3 minutes, until heated through. 7. Remove from heat. Stir in lemon juice, fermented sauerkraut, and taste for seasoning, adding salt sparingly. 8. Serve the stir-fry over the cooked whole grains, garnished with fresh parsley. #Recipe #cooking #foodtiktok #homemade #EasyRecipes #DinnerIdeas #mealprep Save this for later!

About

Legal