@addy88826: เล่นกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้วยดัมเบลระหว่าง2ท่านี้ มันมีความแตกต่างกันยังไง #ออกกําลังกาย #ฟิตกับtiktok #ออกกําลังกายที่บ้าน #shoulderworkout #homegym

Mint_Thana🏋‍♀️ :

พี่ครับผมเห็นท่าที่พี่เล่น บ้างคนบอกได้อกบน อันไหนได้อกบนบ้างครับ ขอความรู้หน่อยนะครับ ขอบคุณครับ

Mr.Leno :

ผมเล่นแล้วหัวไหล่มันดังก๊อกแก๊กๆผมใช้น้ำหนักมากเกินไปหรือเปล่า

ใหญ่ สกุลโต 🤟 :

เราควรเล่น ทุกส่วนในทุกวัน หรือ วันละส่วนครับ เช่น วันนี้ อก พรุ่งนี้ใหล่ วันต่อไปหน้าท้อง อีกวันเป็นต้นขา อะไรแบบนี้ครับ

aodturbo5 :

อ.เทคนิคเคล็ดลับเยอะจริงๆ fcคับ

dyrmoatuof70 :

คับผม

หน้าไม่ได้ก็ให้หุ่นแบก :

ขอบคุณครับ

DarkLovE :

ฟิ้ว ฟิ้ว ฟิ้ว ผมชอบไม่เหมือนใครดีคับ

สุนทรขอนแก่น :

Kla&Ampere :

😎😎😎