@zevarian: Receita de cesta simples com pães, tâmaras, azeitonas e pasta de lentilhas Ingredientes 4 pães achatados ou pedaços de pão rústico 1 xícara de tâmaras 1/2 xícara de azeitonas verdes e pretas 1 xícara de lentilhas cozidas 1 colher de sopa de azeite 1 colher de chá de suco de limão 1 pitada de sal 1 pitada de cominho, opcional Ervas frescas para finalizar Modo de preparo Cozinhe as lentilhas em água até ficarem macias. Escorra bem e coloque em uma tigela. Amasse as lentilhas com azeite, limão, sal e cominho. Misture até formar uma pasta rústica. Aqueça os pães rapidamente em uma frigideira ou forno baixo. Coloque os pães em uma cesta simples. Adicione as tâmaras ao lado. Acrescente as azeitonas em uma pequena tigela ou diretamente na cesta. Coloque a pasta de lentilhas em um pequeno pote de barro ou cerâmica. Finalize com ervas frescas. Sirva como uma refeição humilde, compartilhável e acolhedora.

zevarian
zevarian
Open In TikTok:
Region: US
Monday 24 August 2026 09:37:08 GMT
378
92
13
9

Music

Download

Comments

nathacha618
Nathacha :
Amen Amen Amen Amen
2026-08-24 12:00:44
0
so007496
Some ljermain :
amian
2026-08-24 16:45:12
0
saly29699
saly :
Merci Seigneur Jésus Christ
2026-08-24 16:26:04
0
grce095258
La plus vilaine :
Amen
2026-08-24 15:41:22
0
manon_butaye07
𝐌𝐚𝐧𝐨𝐧_𝐛𝐭𝐲𝐞 :
Amen
2026-08-24 14:00:07
0
user71572651533767
Ami Basse :
merci beaucoup seigneur jesus
2026-08-24 13:40:18
0
mamanchocolatine
mamanchocolatine :
amen
2026-08-24 11:35:00
0
rebo_433
𝐑𝐄𝐁𝐎 𝐃𝐄 𝐁𝐔𝐍𝐊🇨🇩 :
Amen Amen
2026-08-24 11:52:00
0
safouratoure81
safouratoure81 :
🙏🙏🙏
2026-08-24 10:32:18
0
eloditolougmail.com7a8
eloditolougmail.com7a8 :
🙏🙏🙏
2026-08-24 09:44:12
0
melanieessindi
Melanie Essindi :
🥰🥰🥰
2026-08-24 14:47:01
0
To see more videos from user @zevarian, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🦵 4 упражнения от боли в пояснице — через мобильность тазобедренных суставов. Когда ТБС зажаты, поясница берёт всю нагрузку на себя. Эти движения возвращают суставам свободу, снимают компенсаторное напряжение и убирают боль без таблеток. — возвращают подвижность тазобедренным суставам — снимают зажимы глубоких мышц таза — убирают компенсаторную нагрузку с поясницы — улучшают кровоток в тазовой области Делай медленно, подконтрольно. Если больно — уменьши амплитуду. 🔁 Сохраняй, чтобы выполнять регулярно. ❤️ Подпишись, чтобы не потерять. 🎁 Бонус:  2 бесплатных комплекса забери в закреплённых сообщениях моего Telegram-канала. 📦 Хочешь полную систему? ➡️ 40+ домашних упражнений с объяснением ➡️ Без инвентаря и тренажёров ➡️ Для спины, осанки и всего тела Полный комплекс «7 шагов» — ссылка в шапке профиля. #здоровье #осанка #фитнес #спина #поясница
🦵 4 упражнения от боли в пояснице — через мобильность тазобедренных суставов. Когда ТБС зажаты, поясница берёт всю нагрузку на себя. Эти движения возвращают суставам свободу, снимают компенсаторное напряжение и убирают боль без таблеток. — возвращают подвижность тазобедренным суставам — снимают зажимы глубоких мышц таза — убирают компенсаторную нагрузку с поясницы — улучшают кровоток в тазовой области Делай медленно, подконтрольно. Если больно — уменьши амплитуду. 🔁 Сохраняй, чтобы выполнять регулярно. ❤️ Подпишись, чтобы не потерять. 🎁 Бонус: 2 бесплатных комплекса забери в закреплённых сообщениях моего Telegram-канала. 📦 Хочешь полную систему? ➡️ 40+ домашних упражнений с объяснением ➡️ Без инвентаря и тренажёров ➡️ Для спины, осанки и всего тела Полный комплекс «7 шагов» — ссылка в шапке профиля. #здоровье #осанка #фитнес #спина #поясница

About