@jorgeleoncoach: ¿Sigues nadando mariposa como si quisieras saludar al salvavidas? 🛑 El error número uno que te frena no es la fuerza de tus brazos, es lo que haces con la cabeza. Si levantas la barbilla, tus caderas caen al fondo y te conviertas en un ancla. ⚓ Regla de oro de la élite: el mentón roza el agua, la mirada va al frente-abajo y la respiración dura lo que un parpadeo. Menos verticalidad, más deslizamiento y economía de energía. ⚡🏊♂️ 👇 Guárdate este video para tu próximo entreno y déjame en los comentarios: ¿A dónde miras exactamente cuando respiras en mariposa? Los leo. 👇 #swimming #swim #swimmer #biomecanica #butterfly
y como le hago para no echarme un shot de agua jaja
2026-08-25 00:47:16
80
cobu :
Pero como lo puedo lograr, me cuesta muchísimo trabajo. Hay algun ejercicio en tierra que pueda sugerir. Muchas gracias
2026-08-24 19:09:46
3
Danny Lobos :
gracias por los consejos
2026-08-24 12:02:53
4
Gala :
Que difícil y que fuerza
2026-08-29 14:11:41
1
Carito :
Si hago eso me tomo 3 litros de agua 😂
2026-08-25 02:45:11
0
Harbie Ferdx :
Si está nadando en aguas abiertas necesita mirar al frente para divisar la dirección o anticiparse a cualquier eventualidad. Entonces, ¿cómo hace para omitir la inobservancia?