@jorgeleoncoach: ​¿Sigues nadando mariposa como si quisieras saludar al salvavidas? 🛑 ​El error número uno que te frena no es la fuerza de tus brazos, es lo que haces con la cabeza. Si levantas la barbilla, tus caderas caen al fondo y te conviertas en un ancla. ⚓ ​Regla de oro de la élite: el mentón roza el agua, la mirada va al frente-abajo y la respiración dura lo que un parpadeo. Menos verticalidad, más deslizamiento y economía de energía. ⚡🏊‍♂️ ​👇 Guárdate este video para tu próximo entreno y déjame en los comentarios: ¿A dónde miras exactamente cuando respiras en mariposa? Los leo. 👇 #swimming #swim #swimmer #biomecanica #butterfly

Jorge Leon
Jorge Leon
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Region: MX
Monday 24 August 2026 10:44:21 GMT
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Comments

_vik_cruz_29_
vitochas :
y como le hago para no echarme un shot de agua jaja
2026-08-25 00:47:16
80
cobu67
cobu :
Pero como lo puedo lograr, me cuesta muchísimo trabajo. Hay algun ejercicio en tierra que pueda sugerir. Muchas gracias
2026-08-24 19:09:46
3
danny_lobos
Danny Lobos :
gracias por los consejos
2026-08-24 12:02:53
4
_galita_c
Gala :
Que difícil y que fuerza
2026-08-29 14:11:41
1
19h492
Carito :
Si hago eso me tomo 3 litros de agua 😂
2026-08-25 02:45:11
0
harbieferdx
Harbie Ferdx :
Si está nadando en aguas abiertas necesita mirar al frente para divisar la dirección o anticiparse a cualquier eventualidad. Entonces, ¿cómo hace para omitir la inobservancia?
2026-09-25 13:06:29
1
chris.coloma
Coloma.©️💀🪖💚 :
eres ecuatoriano
2026-08-25 00:50:10
0
cobu67
cobu :
Cómo logro tener la barbilla al ras del agua? Mi cuerpo sale más alto
2026-08-24 19:10:42
0
cobu67
cobu :
Gracias por compartir.
2026-08-24 19:08:30
0
thealofish
Alofish :
😂 si claro que lo guardare, para burlarme
2026-08-26 14:24:35
0
edgarlazcano8
Edgar Lazcano :
@Christian Manriquez Oficial
2026-08-29 01:04:42
1
harbieferdx
Harbie Ferdx :
❤️❤️❤️
2026-09-25 12:48:56
0
martillo281
Martillo :
😁😁😁
2026-08-24 19:44:58
0
harbieferdx
Harbie Ferdx :
👌
2026-10-03 13:14:05
0
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