@diane.toukam3:

Diane Toukam
Diane Toukam
Open In TikTok:
Region: TR
Monday 24 August 2026 11:48:51 GMT
124
8
3
0

Music

Download

Comments

user5145205609215
Jub jubal junbanti :
@🇸🇳🇸🇳🇸🇳🇸🇳
2026-08-25 17:00:11
0
genco2121212121
GENCO :
🥰🥰🥰🌹🌹🌹
2026-08-24 17:57:39
1
To see more videos from user @diane.toukam3, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

တစ်နေ့တာလုံးမှာ သူများတွေအတွက် အချိန်ပေးခဲ့တယ်။ သူများတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ သူများတွေကို အဆင်ပြေစေဖို့  ကိုယ့်စိတ်ကို ခဏခဏ မေ့ထားခဲ့မိတယ်။ ဒါပေမဲ့... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကော ဘယ်လောက်ထိ ဂရုစိုက်ပေးခဲ့လဲ? တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်အတွက် ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပဲ ရွေးချယ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပင်ပန်းတဲ့အခါ  “ငါ နားလို့ရတယ်”လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်ပြုပေးတာ။ မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို  အတင်းဆက်ပြီး ဆုပ်ကိုင်မထားဘဲ   “ဒါလောက်ဆို လုံလောက်ပြီ” လို့ ပြောပေးတာ။ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်မဲ့အစား ကိုယ့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ပြောသလို နူးညံ့စွာ ပြောပေးတာ။ ပြီးတော့... ညဘက်ရောက်တဲ့အခါ တစ်နေ့တာလုံး အားကုန်ခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အနားယူခွင့်ပေးတာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။  ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို ပြည့်စုံအောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်တောင်... ဒီနေ့ကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းလာနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက်  ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျေးဇူးတင်ပေးလိုက်ပါ။  ဒီညတော့ ဘာမှထပ်ပြီး သက်သေပြစရာ မလိုပါဘူး။ ShweNote Sleep ထဲက စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေမဲ့ Audio လေးတစ်ခုကို နားထောင်ရင်း ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး အနားပေးလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့်  ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်ဘဝမှာ ကိုယ်ကလည်း  အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ဒီလိုမျိုး  ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်ဖို့ Affirmation လေးတွေကို  ShweNote Sleep App ထဲမှာ ခံစားနားဆင်နိုင်ပါတယ်။  Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ #ShweNoteSleep #SelfLove #MentalHealthMyanmar #MindfulnessMyanmar #SleepWell
တစ်နေ့တာလုံးမှာ သူများတွေအတွက် အချိန်ပေးခဲ့တယ်။ သူများတွေရဲ့ ခံစားချက်တွေကို ဂရုစိုက်ခဲ့တယ်။ သူများတွေကို အဆင်ပြေစေဖို့ ကိုယ့်စိတ်ကို ခဏခဏ မေ့ထားခဲ့မိတယ်။ ဒါပေမဲ့... ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ကော ဘယ်လောက်ထိ ဂရုစိုက်ပေးခဲ့လဲ? တစ်ခါတလေ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တယ်ဆိုတာ ကိုယ့်အတွက် ကောင်းတဲ့အရာတွေကိုပဲ ရွေးချယ်တာ မဟုတ်ပါဘူး။ ပင်ပန်းတဲ့အခါ “ငါ နားလို့ရတယ်”လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ခွင့်ပြုပေးတာ။ မဖြစ်နိုင်တဲ့အရာတွေကို အတင်းဆက်ပြီး ဆုပ်ကိုင်မထားဘဲ “ဒါလောက်ဆို လုံလောက်ပြီ” လို့ ပြောပေးတာ။ အမှားလုပ်မိတဲ့အခါ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အပြစ်တင်မဲ့အစား ကိုယ့်အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ပြောသလို နူးညံ့စွာ ပြောပေးတာ။ ပြီးတော့... ညဘက်ရောက်တဲ့အခါ တစ်နေ့တာလုံး အားကုန်ခဲ့တဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်ကို အနားယူခွင့်ပေးတာလည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။ ဒီနေ့မှာ အရာအားလုံးကို ပြည့်စုံအောင် မလုပ်နိုင်ခဲ့ရင်တောင်... ဒီနေ့ကို အကောင်းဆုံးဖြတ်သန်းလာနိုင်ခဲ့တဲ့အတွက် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျေးဇူးတင်ပေးလိုက်ပါ။ ဒီညတော့ ဘာမှထပ်ပြီး သက်သေပြစရာ မလိုပါဘူး။ ShweNote Sleep ထဲက စိတ်ကို ငြိမ်သက်စေမဲ့ Audio လေးတစ်ခုကို နားထောင်ရင်း ကိုယ့်စိတ်နဲ့ ကိုယ့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အကောင်းဆုံး အနားပေးလိုက်ပါ။ ဒါကြောင့် ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ကိုယ့်ဘဝမှာ ကိုယ်ကလည်း အရေးကြီးတဲ့သူတစ်ယောက်ပါ။ ဒီလိုမျိုး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ချစ်တတ်ဖို့ Affirmation လေးတွေကို ShweNote Sleep App ထဲမှာ ခံစားနားဆင်နိုင်ပါတယ်။ Page Messenger ကနေ ဆက်သွယ်မေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။ #ShweNoteSleep #SelfLove #MentalHealthMyanmar #MindfulnessMyanmar #SleepWell

About