1. Home
  2. Detail

@asstuti.ardyan: Iya juga sih 😁😁 #asstutiardyan #transisioutfit #kualatungkal

Asstuti Ardyan
Asstuti Ardyan
Open In TikTok:
Region: ID
Monday 24 August 2026 11:49:21 GMT
2263
91
6
1

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.85MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.85MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

oktvty_
Oktafianti :
Kamera nya di tarok d mana ini kak
2026-08-26 00:09:47
0
_theand18
THEAND :
menyalaaa
2026-08-25 12:21:39
0
puspalibra19
puspalibra19 :
keren kakak... follback ya kak
2026-08-24 13:15:16
0
To see more videos from user @asstuti.ardyan, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Keonho nay đẹp trai vi ci eo. PYPD BIRTHDAY PARTY in Hwajeong #keonho #CORTIS #putyourphonedown
Keonho nay đẹp trai vi ci eo. PYPD BIRTHDAY PARTY in Hwajeong #keonho #CORTIS #putyourphonedown
Munafik Syuting Di Pacitan?😱 #munafiknyaindo #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #filmmunafik #hororindonesia #filmhoror #virall #aryasaloka #ruqyah #jin #achaseptriasa #rekomendasifilm #pantai #pacitan
Munafik Syuting Di Pacitan?😱 #munafiknyaindo #munafikmelawaniblis #bahayajadimunafik #filmmunafik #hororindonesia #filmhoror #virall #aryasaloka #ruqyah #jin #achaseptriasa #rekomendasifilm #pantai #pacitan
🦟 Ο Ιός του Δυτικού Νείλου βρίσκεται ξανά στην επικαιρότητα, όμως η σωστή ενημέρωση είναι πιο χρήσιμη από τον πανικό. ✔️ Πώς μεταδίδεται; ✔️ Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα; ✔️ Πότε πρέπει να απευθυνθούμε άμεσα σε γιατρό; ✔️ Και κυρίως, πώς μπορούμε να προστατευτούμε; #lr #news #mosquitos #lamia #lamiareport
🦟 Ο Ιός του Δυτικού Νείλου βρίσκεται ξανά στην επικαιρότητα, όμως η σωστή ενημέρωση είναι πιο χρήσιμη από τον πανικό. ✔️ Πώς μεταδίδεται; ✔️ Ποια είναι τα συνήθη συμπτώματα; ✔️ Πότε πρέπει να απευθυνθούμε άμεσα σε γιατρό; ✔️ Και κυρίως, πώς μπορούμε να προστατευτούμε; #lr #news #mosquitos #lamia #lamiareport
@Loja Growth QUER VER COMO A MARMITA para o BACK DAY FICOU escreva part II #marombachef #growthtv #marombachefcy
@Loja Growth QUER VER COMO A MARMITA para o BACK DAY FICOU escreva part II #marombachef #growthtv #marombachefcy
Se questo ti sembra uguale a questo, ti spiego la differenza. Nel primo caso, seguendo l’idea di “portare il bacino il più indietro possibile”, il peso tende progressivamente a spostarsi verso il tallone, fino ad arrivare a sollevare le punte. E spesso non ci si accorge nemmeno di farlo, perché è una conseguenza naturale di questo tipo di indicazione. Ma nel Romanian deadlift l’obiettivo non è portare il bacino il più lontano possibile. L’obiettivo è creare un hip hinge, mantenendo il piede stabile e il carico correttamente distribuito sull’appoggio. Nella seconda esecuzione il bacino si sposta comunque posteriormente, ma senza esasperare questa componente e senza perdere il contatto del piede con il terreno. In questo modo riesci a mantenere una relazione più coerente tra piede, ginocchio, bacino, tronco e bilanciere, gestendo il movimento senza dover “cercare” il massimo spostamento del bacino. Quindi no: più indietro ≠ più corretto. Il rumeno non consiste nel mandare i glutei il più lontano possibile. Consiste nel gestire un hip hinge mantenendo il controllo dell’intero sistema e dell’appoggio del piede. - 🛒 Total outfit @bombafit.it - codice MURTAS 🦍Integrazione @esncom.it - codice MURTAS 📲 Seguimi su ig: @mmurtas.pt - - #staccorumeno #gym #bodybuilding
Se questo ti sembra uguale a questo, ti spiego la differenza. Nel primo caso, seguendo l’idea di “portare il bacino il più indietro possibile”, il peso tende progressivamente a spostarsi verso il tallone, fino ad arrivare a sollevare le punte. E spesso non ci si accorge nemmeno di farlo, perché è una conseguenza naturale di questo tipo di indicazione. Ma nel Romanian deadlift l’obiettivo non è portare il bacino il più lontano possibile. L’obiettivo è creare un hip hinge, mantenendo il piede stabile e il carico correttamente distribuito sull’appoggio. Nella seconda esecuzione il bacino si sposta comunque posteriormente, ma senza esasperare questa componente e senza perdere il contatto del piede con il terreno. In questo modo riesci a mantenere una relazione più coerente tra piede, ginocchio, bacino, tronco e bilanciere, gestendo il movimento senza dover “cercare” il massimo spostamento del bacino. Quindi no: più indietro ≠ più corretto. Il rumeno non consiste nel mandare i glutei il più lontano possibile. Consiste nel gestire un hip hinge mantenendo il controllo dell’intero sistema e dell’appoggio del piede. - 🛒 Total outfit @bombafit.it - codice MURTAS 🦍Integrazione @esncom.it - codice MURTAS 📲 Seguimi su ig: @mmurtas.pt - - #staccorumeno #gym #bodybuilding

About

Legal