1. Home
  2. Detail

@j5x_8r: #fyp #foryou #foryoupage #viral #fypシ

ريري:⏳5k
ريري:⏳5k
Open In TikTok:
Region: SA
Monday 24 August 2026 11:54:47 GMT
398148
26128
223
43138

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.19MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.19MB) Watermark .mp4 (1.99MB) Music .mp3

Comments

vm_919
G7🪡 :
تقول ماراح ادق وهي داقه 😂😂
2026-08-25 02:31:57
2791
ilove.s51
M :
بخصوص انها دقت😭😭😭😭؟؟؟؟
2026-08-25 00:34:48
3135
r_aa73s
K :
نفس تحليلي للمواضيع
2026-08-24 21:27:39
783
nalklma
نوّ الكلمة :
ددقه
2026-08-25 18:52:32
0
ae_220j
A :
اي احد يشوفه يرجعني اضحك😭
2026-08-25 04:54:29
67
itmimi__
mariam :
لا ماراح ادق!!!!
2026-08-25 08:39:34
661
a1xvj
الجوري :
اخخ وهم يتهجون😭😭😭
2026-08-25 03:16:32
159
_i505q
21 . :
صوتها وهي تتهجاها اخر شيء ذبحنييي 😂😂😂
2026-08-25 02:44:21
987
27_jod
Aj :
لما قربت للكلام الصح ثالث دقيقه قالت باي باي😭😩
2026-08-25 20:10:40
11
crvx8
someone :
شفتو مين الي تواجهونهم بالتطبيقات اطفال فا انتبهو مره من كلامكم
2026-08-25 13:05:23
40
19is7
𓅓 :
الثانيه تتهجى تحس فيه غلط بس ماتدري وين
2026-08-25 08:46:20
31
itxiul
غـَيْداق :
ببموتتت تقول الساعه ١٢ يعني انتظري للساعه ثلاث
2026-08-25 05:01:54
23
pilie9
َ :
حبيت انه محترمه الوقت
2026-08-25 10:48:26
17
n_ow88
م.نون :
ثلاث دقاء هههههههههههههههه
2026-08-24 18:11:21
47
jico_jeonex
Xкслай|000✚ :
الساعه ثلاث دقي ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
2026-08-24 23:59:37
54
rellr6
🪬 :
بطنيييي متتتتتتتتت وربيييييي
2026-08-24 18:34:41
34
To see more videos from user @j5x_8r, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Kolee aam😂 #pashto #meme #viral #funny #song
Kolee aam😂 #pashto #meme #viral #funny #song


if you wanna love 😘. #tiktokgrowthchallenge #viralvideo #viral #inspiration #motivation
if you wanna love 😘. #tiktokgrowthchallenge #viralvideo #viral #inspiration #motivation
Esta mascarilla de colágeno deja la piel con efecto glow al despertar✨ @medicube global 💗 Disponible en Amazon España! #medicube #collagennightwrappingmask #glassskin
Esta mascarilla de colágeno deja la piel con efecto glow al despertar✨ @medicube global 💗 Disponible en Amazon España! #medicube #collagennightwrappingmask #glassskin
...صـعـبـه ولـلـه #fyp #foryou #foryoupage #viral
...صـعـبـه ولـلـه #fyp #foryou #foryoupage #viral
🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 🍀 #recommendations #discipline #рек #viral #реки
🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 🍀 #recommendations #discipline #рек #viral #реки

About

Legal