@irina_orishka: 🥐 Високобілкові пиріжки з сиром Для тіста: Кисломолочний сир (2%) — 150 г Йогурт (класичний/грецький) — 80 г Яйце — 1 шт. Борошно — 160 г (разом із посипкою на заміс) Розпушувач — 0.5 ч. л.  Для начинки: Кисломолочний сир (2%) — 150 г Сулугуні — 25 г Яйце — 1 шт. Яєчний білок — 2 шт Для смаження: Кокосова олія — 5 г (масла більше не беріть, цього цілком достатньо!) 📊 БЖУ та калорійність на 100 г готової страви: Калорійність: ~185 ккал  Білки: ~14.5 г  Жири: ~5.5 г Вуглеводи: ~19 г Ось так можна їсти улюблену випічку, закривати свої потреби в білку і тримати вагу або худнути без жодних зривів та стресу. Зберігай рецепт, пробуй готувати та обов’язково відмічай мене у сторіз, коли будеш куштувати — мені це дуже приємно! 💛