@thesaiyankiwi: 5 ejercicios de movilidad que puedes hacer cada día sin necesitar ni una pesa 🧘‍♀️ sígueme @‌thesaiyankiwi para aprender… gratis 🫰✨ la movilidad no se entrena una vez y ya, se mantiene con constancia diaria. estos 5 movimientos atacan los puntos que más rigidez acumulan por estar sentada todo el día: espalda alta, hombros, caderas y aductores. no hace falta más de 10 minutos, y los notarás en cómo te mueves en el resto de tus entrenamientos. guárdate este vídeo para tu rutina de movilidad diaria . . . #movilidad #entrenamientofemenino #flexibilidad #rutinadeejercicios #dolordeespalda

YareQG :

Hola! Tengo problemas con la app Cómo puedo hablar con soporte? Pague mi suscripción semestral y no tengo acceso a mis entrenamientos. Solo me permitió utilizarla los 7 días gratis, pero pagué mi suscripción ese mismo día que instale la aplicación porque vi que era buena y después de los 7 días ya no me permite ingresar a mi entrenamiento a pesar de que pagué mi suscripción. El pago si se hizo porque está en mis movimientos del banco y en mis suscripciones pero en la aplicación me pide volver a pagar.

acil :

No es waind es wind

Carmen Blue Butterfly 🦋 :

Daviz :

pero chiiiiiiiiica que te crees que soy de goma??. me ha dolido todo

Cristinuki :

Se puede hacer con una hernia en la L5?

Dairis :

Se pueden hacer embarazada?

German Baudino :

✨

Bianca 🇮🇹🇪🇨🇪🇸🇨🇭🇫🇷 :

😍😍😍

Carmen Blue Butterfly 🦋 :

❤️❤️❤️