@julienlouisor: 🏋️ 2 semaines à travailler lourd… demain, retour sur la piste ! Haut du corps, bas du corps : ces deux dernières semaines m’ont permis de remettre l’accent sur la force. Aujourd’hui : développé couché. 💪 Pectoraux, triceps, épaules… mais l’objectif pour moi n’est pas simplement de soulever lourd. 🎯 Je reconstruis les bases avant de retrouver progressivement la vitesse et l’explosivité. 🏃‍♂️ Demain : reprise de l’athlétisme avec le club. La nouvelle préparation commence. 🔥 💬 Vous voulez suivre la reprise ? #DeveloppeCouche #Sprint #Force #Athletisme #PreparationPhysique

Julien Louisor
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Monday 24 August 2026 14:27:50 GMT
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