@motchutyoganhe: Với các tư thế cần trụ vững trên đôi chân, các bạn mới tập hay có xu hướng ưỡn gối để giữ thế lâu hơn. Vô hình chung hành động đó lại gây áp lực lên khớp gối, lâu dần gây nhức mỏi đầu gối và thậm chí là chấn thương tích luỹ. Nếu bạn đang tập tư thế chiến binh 2 mà bị đau nhói ở đầu gối chân sau thì hãy điều chỉnh theo 2 bước mình hướng dẫn trong video nha. Yêu bản thân và nâng niu từng bộ phận trên cơ thể mình thôi nào 🧘🏻‍♀️ #yogapractice #yogapose #yogachonguoimoibatdau #yogateacher

Một Chút Yoga 🌿

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 24 August 2026 15:05:36 GMT